Question

八个月宝宝能吃点盐吗

Answer 1

一般情况下，婴幼儿每天生理需要量为1克，新生幼儿仅需0．25克。由于钠离子广泛存在于各种食物中，不吃食盐也同样能补充。婴幼儿的主食是人奶或牛奶，平均每500毫升即分别含食盐0．15克、0．5克，再将辅食计算在内，因而并不需要额外添加，饮食中的食盐已能满足婴幼儿的需求。6至7个月后，每天可喂1—2次稍有咸味的食物，作为补充。
注意的是，宝宝饮食的咸淡口感不能以成人的标准来衡量，成人感到有咸味时，食盐的浓度已经达到0．9％，而宝宝却只需要为0．25％就可以了。
六个月前每天的盐是少于1g,一般从母乳和一般的食品里就获得了足够的量．六个月到一岁是1g, 一到三岁是少于2g. 所以，为了保证不超过这个量，必须：
1．控制含盐食品的量．
2．做食品时不往里加盐．
3．少吃现成的食品．
水果，蔬菜，米，肉类等这些低钠食品，只要不加盐，就不会超标．