脾虚怎么办好得快?

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2018-03-08
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中医所讲脾的作用:脾主生化,脾主升清,脾主升提,实际上就是是指胃大小肠的一部分功能的组合,说白了就是饮食的消化吸收及营养输布过程。脾为后天之源,人体五脏六腑的营养全依赖于脾。脾做为人体这个精密整体的“后勤部”,与外界的接触最为频繁,当然也最容易出现问题。当然也是最需要补养的脏腑。
  冬季来了,正是养脾的还时机,下面介绍这养脾“四法”如下:
  醒脾:取生蒜泥10克,以糖醋少许拌食,不仅有醒脾健胃之功,而且还可以预防肠道疾病。也可常取山楂条20克、生姜丝50克,以糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功。
  健脾:选用各种药粥健脾祛湿,如莲子、白扁豆、薏仁米煮粥食,或银耳、百合、糯米煮粥食,或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。喝完粥之后,最好搭配德甫长谓寳茶一起使用,健脾益胃。
  护脾养脾:老年人宜常按摩腹部,可仰卧于床,以脐为中心,沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。同时,散步亦能养脾健胃,可使食欲增加、气血畅通。
  暖脾:因食生冷过多,容易寒积脾胃,影响日后的消化功能。此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功。
姜大夫请解答
2020-08-24
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经常脾虚怎么办?

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养生一点
2020-10-24
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今天给大家分享一个动作——点按足三里,这个穴位不仅能够调理脾虚,还能够缓解便秘,促进效果和增强机体免疫力。

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