Question

我是个很自卑的人，一直都觉得自己很废什么都做不好，该怎么办？

Answer 1

1、学会正确的认识自己。自卑会让人胆怯，对自己缺乏正确认知，总是怀疑自己的能力，从而确少做事的勇气和渴望，不敢去尝试面对，学会正视自己，就会变得对自己有信心，自卑心理也会慢慢的得以修正。

2、放开心态，自卑的人都比较敏感，做事谨小慎微，害怕别人的指指点点，怕被别人否定，放开心态，别太在意别人的看法，活出另一个自己。
3、多与人交流。自卑的人往往都喜欢独处，可以远离让自己产生自卑感的外在因素，心情比较放松，压力也会得到缓解。但这只是一种逃避，解决不了根本问题。所以，自卑的人必须学会与人沟通，交流，在这个过程中找到自己，认识真实的自己。

很多人或多或少都会有点自卑情绪。这跟环境、背景、经历、思想性格都有关系，只是程度会有所不同。所以不必太过于执念于这一点，而且自卑心人更自律，更执着，这也是能干大事的人的一种潜质。

Answer 2

很多人都会感到自卑，一定不止你一个，你发现了问题，那么在意识上就不要再给自己这样负面的心理暗示了。比如，无论做什么事情之前，一开始就觉得自己做不到，我心里自卑，我感到我没能力搞定。这是非常错误的，你总觉得自己很废，那就真的会做不好的。多给自己积极向上的心理暗示，比如“我能行，我可以的，我一定要加油”，然后坚持做下去，就好了。因为，失败专爱欺负那么不自信又半途而废的人。

Answer 3

自卑不可怕，关键是要走出自卑，走出自卑的方法：
1、拿出一张纸，把它折成两半。写你自己的优点和缺点。了解自己的各个方面，尽可能地多写一些。
2、针对于结果，放大你的优点，也就是你的亮点，然后有意识地改掉自己的缺点。
3、找到自己擅长的事情，发挥它的光芒，把它展示出来，并得到别人的赞扬。
4、接受不完美的自我，没有人是完美无缺的，每个人都有不同的烦恼，有的人有粉刺，有的人有大鼻子，有的人牙齿不好等等，但这并不影响你的能力和素质。对大多数人来说，第一印象是脸，然后第二印象、第三印象就不再是脸了，而是你的性格，好的性格，会让别人愿意接触你，接受你，喜欢你。
5、自信是来自于对自己的深刻认识的外在特征。首先，接受不完美的自我，其次，发展自己的亮点，让自己觉得有可以拿得出手的事情。
希望可以帮到你。

Answer 4

可以从以下几方面入手。
第一，多读书多学习。例如多看正能量的书和名人传记，这样能从书里截取信心。
第二，参加团体活动。例如旅游可以认识驴友，报学习班能认识同学。多和人接触你就能让自己更加的开朗。
第三，多锻炼，健身是个好活动能让自己产生多巴胺，有了多巴胺就能开心，开心了也就不会那么自卑了。
所以如果你能做到以上几点你就不会那么的自卑，也不会觉得自己什么都做不好了。

Answer 5

自卑是一种心里障碍，想要做到最好，却又适得其反，会有一种用力过度的感觉。可以先给自己确定一个小的目标，很容易达到的小目标，发现自己的优点，树立自己的自信心，慢慢的把目标扩大，这是一个循序渐进的过程，不能操之过急