Question

心情不好，每天容易失眠怎么办？

心情不好，每天容易失眠怎么办？每天总是担心一些小事情，比如谁之前欠我钱，一直不还，又碰上了，心里极不舒服，怀恨在心，也是很久的事情了，理智想也没多少钱，算了吧。还不如拿东西给掉了，被父母看见了，感觉自已什么也做不了，谁要借我个东西，深怕不还，这些小事老困扰自已，晚上睡不着觉。

Answer 1

先让自己忙起来，充实的生活可以让自己忽略那些小事，最起码能淡化一点儿缓解自己的焦虑。另一方面，你所说的小事可能就是因为你提到了借钱的事情。那么，既然这样的话，那就尽量的不要去给别人借钱。可以拒绝别人，拒绝可能当时不好意思，但不会给你带来更大的焦虑，所以懂得拒绝也是一种成长。具体问题需要具体分析，如果需要深入探讨你的问题，请私M。

追问

谢谢！