为什么夏天容易减肥
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你好，看似夏天减肥容易，一般解释为夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。但是冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，为维持体温，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪，打个比方，冬季减一斤相当于夏季减3斤！
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夏天因太热而使人容易出汗排出体内毒素，同时又新鲜蔬菜水果随时可以食用。吃油腻食物咽不下去。这样就是更容易减肥了呀！
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夏天人容易出汗，跑步减肥，游泳减肥，都是不错的减肥项目，不过减肥的同时，也要控制饮食，不要吃太多了。
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因为出汗出的多，夏天运动的人比较多
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