Question

每天睡觉什么样的睡姿对身体好呢

Answer 1

1、睡觉适宜右侧卧方式睡觉对身体比较好，左侧卧容易压迫心脏，不利于血液循环；2、睡觉枕头不宜过高和过低，硬度合适，有利于颈椎的活动，感到舒适为最佳；3、睡觉也可实时调正睡姿，采取平卧一段时间后再右侧卧；4、睡眠时间一定要保障到8小时以上，有利于提高自己的免疫力和修复能力。

Answer 2

任何一种睡姿都有对身体有好处及坏处，从各人身体情况不同而言，睡姿并无绝对的好与坏，所以人只管放心地顺其自然去睡，不必刻意追求某种姿势，只要能使身体关节肌肉放松就行。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡。
睡觉姿势分析
1、侧身睡，如弓效果好，向右侧卧负担轻。
研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。心脏因为保护在胸廓之中，无论右侧或左侧卧位并不会让心脏承受到很大的压迫，同时侧身睡可避免双手放在心脏附近而作恶梦受惊醒。
据国外医学调查统计发现，习惯左侧卧位的人群，患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。
2、平躺着睡，上半身舒服。缺点是两脚始终得伸直，双腿并没有得到真正意义上的休息。

Answer 3

交换着睡吧