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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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减肥要用科学健康的方法，只要你方法对了，减肥其实很简单的，我现在10天就瘦了8斤呢
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有什么好方法？
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首先减肥不要乱吃那些减肥要，对身体不好，还会反弹，我以前试过很多方法
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