Question

没工作的我！感觉自己好想得抑郁症了，遇见任何事情都会多想，着急的时候脑袋疼，感觉自己记忆力在下降

不知道该怎么办才好了！

Answer 1

建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
学会时间管理，挤出并利用一些小时间，进行休息、放松、调整。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
根据自己的特点、特长、兴趣，发挥专业技能，或培养一技之长，谋职、就业。

Answer 2

平时多出去走走，多锻炼身体，多跑跑看看有没可以找到的工作，能出去跑就出去跑。不要呆在家里一事无成。学习新的技能或者再加强以前工作的错误，再找一个这样的工作。然后再找新的工作。加油＾0＾~！

Answer 3

在你的镜子上写上“不管今天如何，明天会更好”，每天晚上刷牙时照一照镜子

Answer 4

找点事情去做 让自己忙碌起来就好了

Answer 5

I have the good heart of the Xi, although nine still not regret.