Question

可以减肥吗？

Answer 1

可以减肥，怎么不可以减运动减肥呗。

Answer 2

现今社会以瘦为美，可以说这是一个全民减肥时代，然而从健康角度来讲并不是什么人都需要减肥的，体重是否超标要与身高结合起来考虑，一旦被判定为脂肪超标就应该开始进行体重控制，我们都知道减肥是件不容易的事情，饮食习惯是长期养成的，增加运动要挨累的，减肥就是要与人性来一场旷日持久的斗争，但是减肥带来的好处也显而易见。

Answer 3

1/3
早上是运动的关键，起床可以伸个懒腰。然后喝一杯温水。早餐一定要吃，吃7分饱就好。

2/3
吃过早餐休息2个小时，开始运动，可以跑步或者去健身房，运动量要大，一定要坚持。

3/3
下午可以练瑜伽，但是不可以吃太多的东西，什么下午茶之类的还是不要吃的好，可以多喝水哦。

注意事项
吃得要少，动的要多。

Answer 4

可以减肥，

Answer 5

（｡ò ∀ ó｡）减肥经量组队，这样的话互相激励，互相监督，形成竞争力。才会在减肥的道路走的更远！最科学的减肥方法也就是最健康的减肥方法，就是多运动平衡饮食。减肥是需要适量的运动加合理的饮食的，每天坚持，管住嘴迈开腿，早餐一定要吃，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少，七分饱，平时零食少吃，尤其是晚餐后，零食水果都不要吃，运动要适量，看自己情况而定

追答

最科学的减肥方法也就是最健康的减肥方法，就是多运动平衡饮食。减肥是需要适量的运动加合理的饮食的，每天坚持，管住嘴迈开腿，早餐一定要吃，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少，七分饱，平时零食少吃，尤其是晚餐后，零食水果都不要吃，运动要适量，看自己情况而定（｡ò ∀ ó｡）减肥经量组队，这样的话互相激励，互相监督，形成竞争力。才会在减肥的道路走的更远！

减肥当然是非常非常可以的啊，胖对身体不好。有不好看。减肥要选对方法。多运动（｡ò ∀ ó｡）减肥经量组队，这样的话互相激励，互相监督，形成竞争力。才会在减肥的道路走的更远！有效的减肥方法，不是吃药物减肥。也不是和减肥茶，更加不是什么切胃什么吃蚯蚓那些乱七八糟的。最简单最有效就是合理饮食，多加运动。俗话说，三分练，七分吃，吃的对了稍加运动绝对能做好减肥瘦身。