Question

可以减肥吗？

Answer 1

减肥需要运动和饮食相结合，不能吃特别油腻的东西，也要注意运动，多吃含蛋白质丰富的食物。

Answer 2

我从160斤减肥到140斤，用了一年不到，身体指标由高血糖、高血压、中度脂肪肝变成了只有轻度脂肪肝，还是值得减肥的。

Answer 3

减肥要靠吃于运动两个方面。不要吃高油脂的，高热量的食物。

Answer 4

运动健身和荤素搭配嗯，尽量吃水煮的西兰花啦，黄瓜，西红柿，生菜就是这种。，

Answer 5

减肥还是要使用科学养生的方法，不然是很容易反弹的。你可以下载一个扁鹊中医，选择健康养生的减肥。