Question

可以减肥吗？

Answer 1

如果你感觉偏胖，可以选择减肥，适当的减少饮食，做些减肥操就可以了。如果你过度肥胖，就要选择一些减肥方法，首先要有合理的饮食，要有营养，多吃蔬菜瓜果，少吃油腻油炸高热量的食物，少吃甜食，多喝白开水，饭后站立十分钟，建议有氧运动减肥最健康，而且没有负作用，可以游泳、登山，基本不反弹。晚饭后不要吃夜餐了，最容易发胖，睡觉还不舒服。

Answer 2

可以减肥，女人一生都在减肥，你要想减肥，你看你的体重是多少呢？想减到你理想的体重，那你就奔着那个目标去。尽量不吃称早。坚持锻炼。

Answer 3

减肥是可以的，人们把减肥现在放到日程上来了，嗯，从小到大都在减肥运动中，尤其是岁数大的，天天在运动，饭后天天出去做操，跳舞，这都是很正常的。累是为了你不是为了什么，体型好是什么，为了身体好。胖了血脂，高血压，高综合征全出来了，最好是健康。少得病。

追答

这个要看你自己，你自己或者是运动型减肥还是，想减肥的话，嗯，你看看自己的体重或者是超标哦建议你是运动减肥和饮食控制一下。哦晚饭出去走一走。这样的减肥，慢慢的也就掉个几斤，适当的。运动一下。 其实太胖了都影响你的身体血脂高，什么三高都出来了

可以减肥，随时都可以减肥，现在是老人年轻的都可以减肥，减肥对，尤其是对女人来说是一辈子的事。肥也对于肾，这身体也有好处，伤什么三高了，什么血压高了，都对你的身体都有好处，最好是运动减肥，生命在于运动，离不开运动，只要运动了，消化也好了，肠道也好了。身体素质也好了，完了调体型也标准了。

Answer 4

减肥，第一步你要做好心理准备，因为你要和你喜欢的食物say 再见了，其次减肥是个长期的过程，不要相信什么苹果减肥法 节食，这都对身体会带来严重影响 计算自己的体脂率 当热量的消耗量大于摄入量 那么就是减肥成功的第一步 你要做的就是要保持，每周可以进行4次的无氧加有氧的结合，如果你是女的 千万不要怕长肌肉 因为肌肉没这么好长..在饮食上 彻底戒掉高油盐 油炸等等食物 多吃高蛋白 绿色健康的食品 保证每天一个水果 渐渐的你会发现自己也是个美食家了 动手能力很强 只要你足够坚持就行 减肥是建立在坚持的基础上的

Answer 5

不知道你问这个什么意思，就五个字:可以减肥吗？如果是说身材太胖的话，当然是可以减肥了，特别是现在夏天比较容易减肥，夏天容易出汗，代谢比较快，你可以适当做点运动，加强新陈代谢，少吃点高热量的东西，这样很快就可以瘦了。