Question

汤泡饭对身体都有哪些危害？为什么？

Answer 1

现在人的饮食生活非常的丰富，所以这也就导致了人们的脾胃会出现很多的问题。那在饮食方面，有很多胃不好的人都希望能够吃一些面条，米汤等这样比较柔软的温暖的食物。但其实这些食物，并不一定能够为我们的身体提供很好的营养。例如大家也经常爱吃的汤泡饭，汤泡饭一般都是米饭加上一些蔬菜等，再一起熬煮成的饭。

汤泡饭是属于比较柔软和，温暖的食物。很多人在吃的时候，总觉得汤泡饭是这么柔软的。基本不需要嘴巴嚼，就可以直接咽掉了。但是其实失去了咀嚼这个过程，反而会对人的胃产生更多的负担。因为在我们嘴巴咀嚼的时候，会产生更多的唾液酶。

唾液酶跟食物混合在一起，就会有助于食物的消化。那么食物塞到胃里之后，就会更好的被消化和吸收了。不用过度的消耗胃的酵素和胃的能量来消化食物，所以咀嚼才会更好的帮助我们消化食物。但是就是由于食物太柔软太温暖，就导致人们忽略到了咀嚼这个过程，进而对身体产生了潜在的危害。

特别是老年人会吃很柔软的汤泡饭，那么也更要注意咀嚼的问题。国外有一位养生专家活在75岁的时候，人家采访他。他的皮肤还非常的白皙，他分享了一个秘诀，就是每次吃任何饭菜的时候都会咀嚼70多下，为了让食物更好的吸收。所以他的脾胃也非常的好，身体也非常的健康，连皮肤看起来都跟20多岁左右的皮肤一样，非常的有弹性。

Answer 2

汤泡饭的危害，你知道多少？医生直言：5个危害或会找上门

Answer 3

汤泡饭主要伤胃，不易消化、不便于食物的营养吸收。

Answer 4

汤泡饭容易引起血糖快速升高，而且还容易引起肥胖。

Answer 5

吃汤泡饭对胃不好，因为当时液体饭是固体，汤泡饭胃不好消化。