Question

失眠是我想睡但睡不着，熬夜是我睡得着但不想睡，失眠和熬夜从本质上说一样吗？

Answer 1

失眠是一种常见的病，是指患者对睡眠时间以及睡眠质量不满足并且对社会功能活动已经产生影响的现象。可能造成失眠的因素有很多，某些睡眠障碍、情感因素、生活方式、以及周边环境因素等等。失眠是不能被人主观控制的、是被动的，而患者只能默默忍受。

熬夜是一种不良的生活习惯，导致熬夜的因素也有很多，大多数被两点概括，一个是被动，也就是被逼的，这种熬夜不是自己想要的，因为工作任务太，学习任务太繁重，不得已只能拉长时间以满足工作以及学习的需要。

另外一点就是主动的去熬夜，现在的大多数年青人大多数都是“夜猫子”凌晨两点的时候叫嚣着夜生活才刚刚开始。就算不去酒吧，不去大排档啤酒小龙虾，躺在床上还是不会睡。现在的各种短视频APP、各种视频网站、各种综艺节目，里面的人说话又好听，节目又搞笑，随便刷一刷就到了凌晨三四点。

为了自己的身体健康着想，如果你是失眠那么请你赶紧去看医生，早一天治好早一天睡个好觉。并且长期失眠可能导致脱发、头晕、加速衰老等诸多不良反应。而那些还在熬着夜，修着仙的朋友们，也请你们放下手机，关掉电脑。熬夜伤身，又伤神。

每个人都应该保证每天7~8小时的睡眠时间，身体就如同一个精密的机器，而你睡觉的时候就是给这台机器一个缓冲休息的时间，如果长时间熬夜，猝死的报道也不是发生一次两次了。

Answer 2

从健康上来说对身体的影响都是一样的，而且熬夜多了就会患上失眠症！都得治！

Answer 3

虽然最终的结果都是睡不着，但这个本质上还还有很大的差别的，一个是想要睡但另一个是不能睡，你说这一样吗？

Answer 4

从本质上来说是完全不一样的，因为一个是主动的，而另外一个是被动的。

Answer 5

本质上是不一样的，失眠是客观原因造成的，有可能是心理原因造成的，需要调理，熬夜是主观意愿。