Question

冬天手脚冰凉,如何调理？？

Answer 1

晚上睡觉前四十度左右的温水泡手脚15-20分钟，时间不宜过长，可以加艾草！平时适量运动！最主要饮食上的调节，熬汤时可以加少许当归红枣枸杞，我自己也是这种体质，有效果的！希望可以帮到你

Answer 2

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

Answer 3

冬天手脚冰凉跟缺乏铁质有很大的关系，猪肝和红枣搭配在一起吃的话，可以温补身体，为身体补血和养气。

Answer 4

现在的天气越来越冷，正是保暖的时候，但有很多人即使穿了很多衣服，还是觉得手脚冰凉，这主要是和贫血、血液循环不畅有关系，所以平时除了要做好身体的保暖外，还可以从食疗的方面出发。

Answer 5

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。