Question

男性吃什么生精？需要通过饮食补锌补钙，有哪些办法比较好呢？

需要通过饮食补锌补钙，有哪些办法比较好呢？

Answer 1

补充精子可以吃含高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。同时维生素类以及微量元素等都需要吃。建议您现在可以在饮食上多加注意，排卵期内同房增加受孕几率。

Answer 2

吃一些海鲜类产品，然后适当的运动就可以了。不需要太过于强求吃一些补的东西，对身体反而不好。

Answer 3

要想生精得补肾，吃那么多钙啥的，都没用，暂时先别纵欲

Answer 4

不同的人产生精子的能力应该是因人而异的，那么有一些人可能他天生的话，每天的产量是几千万条，每次排出来的精液有几亿条精子。对于有些人他可能天生就是几百万条精子，那么每次射出来的精液里面只有几千万条精子。那么这个肯定是因人而异的，因为本身...

Answer 5

吃海励子，吃洋葱韭菜一类的。