打篮球时如何变向过人呢?
变向中的向就是方向的意思,要想做到变向过人就要在比赛中改变自己运球的方向,而常见的变向过人有以下几种。
1、体前变向
体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员,所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作,类似于hesitate,假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。
体前变向是基础动作,在此之上演变的还有提前双变向。
2、胯下运球变向
这个动作集观赏性和实用性为一体,胯下运球与体前变向类似,只不过胯下运球的过程中球从两腿间穿过不容易被防守队员掏掉,同样的道理通过重心的变化晃开对手,常用的有单侧胯下运球,双侧胯下运球等等。
3、背后运球变向
当速度提起来的时候防守队员是处在被动的位置上,这时候用一个背后运球可以轻松的过掉防守队员或者急停。背后运球的同时要带动整个身体的移动这样才能起到好的效果。节奏大师克劳福德常用的招数就是背后运球变向。
4、in and out变向
从字面意思理解就是运球的过程中往身体一侧运当对方被晃起到这一侧时再out,一般情况下是单手in and out
在实战中变向过人通常是组合拳的形势,也就是多种变向过人连在一起用,提升变向运球的方法就在于左右手都要有很好的运球技术并且节奏感要好。
如果要想学好变向过人的话可以多看看克劳福德的视频集锦,从中可以学到不少有用的技巧。
首先要有一个良好的身体素质。毕竟想要变向过人的话急停和短加速都是必备的条件。而这一些如果没有过硬的身体素质是根本不可能完成的。我们在看NBA里面的球星打球,那些变向过人看似简单,但是实际操作起来还是非常困难的。
其次还要有想法。毕竟你要想好从什么角度,什么时候采取变向过人,所以说时机把握都是非常重要的。这一切的前提就是你要会思考,更需要你会随机应变。毕竟防守你的人也不是吃素的,你采取变向的时候会有什么动作都会被发现的,这个时候你也是需要想好怎么样才不能被发现,或者说被对方发现的时候你已经完成变向这个动作了。
还有一点就是要有勇气。我在打篮球的时候有时候就不太敢变向过人,因为我害怕失误把球弄丢了。其实这一点根本不用担心,只要有勇气,不害怕,完全就可以做好这个技巧。
打篮球又想过人,首先你对篮球的运球技巧一定要特别的娴熟,不要总出失误,不论是左手还是右手,都要轻松的运球。要想学会过人,首先你可以多看一些欧文的比赛,或者是欧文的运球锦集。我们在变向过人方面在NBA当中做得是非常的好的,尤其是他的变向,他能在短时间内变六次到八次方向。
果然之前追求的就是晃人,我们不是在做假动作的时候,动作幅度可以做的稍微大一点,这样更容易骗到防守球员。你可以尝试着做假动作,将他骗得跳起来,然后你就可以轻松将他过掉。如果防守你的球员经验特别丰富,那么你要通过挡拆,然后加速,这样为你挡拆球员可以同时挡到两名球员,你就可以直接加速冲向篮下进行投篮。变向过人最重要的两个特点就是速度和技巧,只要掌握了这两点过人很简单。