Question

我身高165，怎么才能长高，年龄17

Answer 1

要想长高，就需要充足的营养。人体必须的营养物质有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水。特别是在生长期的时候，一定要保证营养均衡摄取。
适当补充钙等矿物质。长高主要是骨骼生长的长度，而骨骼生长必须有矿物质钙磷等，所以从小都要保证不缺乏有助于骨骼生长发育的矿物质。多喝一点骨头汤以及其他含有钙磷等矿物质的食物。
蛋白质要充足。蛋白质在人体中占有很重要的位置，是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。人体一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质，各个器官的发育、肌肉、骨骼的生长都需要蛋白质，要想长高，就必须要有足够的蛋白质。可以通过吃一些豆类、鸡蛋等来增加蛋白质。
在生长发育时期，一定不要背、挑、提过重的东西，如果外界压力大，而且长期作用在身上，骨骼发育肯定会受到影响。

Answer 2

注意饮食，作息规律，多些运动，自然就能长高！希望能帮到你

Answer 3

多锻炼呀比如打篮球，还有在饮食方面对注意一下还是会长的

Answer 4

打篮球，喝牛奶！某种保健食品也是可以适当补充的！

Answer 5

同学，不用担心，男生25岁之前还可以长高。
身高和多方面的因素有关，比如遗传、营养、疾病等，目前你注意营养，适当运动就可以了。
万一最后身高不够，我们医生还可以给你接骨延长，最长可以延长10几厘米