在变啦减肥成功之后,你的身上发生了什么样的改变?
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有些减肥的人速度快 但有的很慢,不是说这个,因为它,嗯没有好好减,就是,嗯,有一个平衡期,假如你捡了一个星期掉了六斤,下个星期可能一斤都不掉,他的有一个平衡机适应的过程。使用各种减肥器械或者减肥药。都不用。只要健康的减肥,饮食上控制稍微一点,不用天天吃稀饭,吃撑着就可以了,胖不是一天胖的减肥的时候可以控制一下饮食,小食品还有。即使每天饭后出去走一走,快走40分钟,一个星期以后也能下来三斤左右,你要是坚持长时间,你理想的体重。
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