Question

身体亚健康，怎么调理？

Answer 1

可以采用中药调理治疗的。另外是可以配按摩、针灸等治疗的。注意保养的。
平时的饮食要注意均衡，饮食要清淡的。平时要多锻炼身体多运动，适当的减少压力，一般都可以做到的。

Answer 2

不要因为亚健康很普遍就不去想办法改善它，这种想法是万万不对的。亚健康的产生原因是人体所需全面营养的缺失，导致睡眠不好容易疲劳。推荐善存，它含A-Zn多种维生素和矿物质，能提供全面的营养，保证身体健康营养均衡。

Answer 3

平时膳食营养均衡，不挑食，多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，水果，多运动，少去夜店，少上网，按时休息，坚持下去，亚健康应该得到很好的调理

Answer 4

亚健康调理很多哦，建议还是做个体检吧。我们课题组会在调理前让你自己去做体检，调理后再去同一家医院的同项目做体检，那数据来说话。营养不均衡是根据你生活习惯来的，很多慢性病都是营养不均衡积累而来的。但是作为北京大学食物营养与健康管理课题组的唯一技术单位，我可以告诉你的是，大多数的慢性病都可以通过营养干预和调理来恢复健康的。

Answer 5

对于亚健康，中医讲究采用补脏腑之虚、通经络之瘀的自然疗法。中医学将人体分为九种，其中八种均有不同程度的亚健康状态，比如气虚、阴虚、阳虚等都属于不同的亚健康状态。在临床上可以辨证论治、饮食以及药物干预，应用不同的药物进行调理，使人体回归到一个正常的平衡状态。