晚上睡眠质量不好,多梦是怎么回事?？
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不好多么的原因有很多。是你的工作压力大。但是你的身体某个部位出现了问题。吃了一些食物都是影响睡眠的东西。能直接影响你的睡眠或者做梦。梦都是日有所思夜有所梦。建议你晚上应该早点儿睡觉，别吃太辛辣的食物和油腻的食物。亮闭合农场，所以或者是建议看一下医生，看看医生是怎么对你的病，看看是不是一种病症或者是内分泌失调引起的有很多很多。
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引起晚上睡眠不好且多梦最常见的原因就是神经衰弱引起的，往往因为神经功能紊乱导致睡眠不好。另外像白天过于劳累、紧张惊吓、压力过大等也可以引起引起这种情况。这种情况建议您平时要保持好的心态，避免压力过大和过于劳累。
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