当心里的事太多,缓解心里压抑情绪的最好方法
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如果你注意自己或别人的话，你会发现，其实每个人都会周期性的出现心情低潮期！只不过每个人的时间不一样，形式也不一样！其实你这就是其中的一种！其实最好的方法就是把他发泄出来！而这其中最好的方法，就我个人认为就是找个可以说心里话的朋友，把所有的东西都向他倾诉一番，他会帮助你度过难关的！你可以试一试！不行的话再来找我！祝你早日开心！
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不要刻意控制自己的情绪，如果想就随之去吧
。如果你要越控制越是容易陷入压抑，不要放弃手中该做的事！相信很快你就稳住的!我是学心理学的，我对这些深有感触，我现在的心态就特别好，时刻都有笑容在！
。如果你要越控制越是容易陷入压抑，不要放弃手中该做的事！相信很快你就稳住的!我是学心理学的，我对这些深有感触，我现在的心态就特别好，时刻都有笑容在！
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找些别的事情转移一下注意力，活着干些自己平时喜欢做的事，听歌看书上网看电视逛街都可以，或买点好吃的犒劳一下自己。
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