对于健美操存在的意义是啥呢？
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健美操可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
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舒尔佳奥利司他
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健美操是综合各类运动，所以对身体的锻炼非常全面，从头到脚基本上在一套操中都会练习到。而且不光是力量，柔韧也是很重要，锻炼出来整个人形象非常好，可以达到那种穿衣显瘦脱衣有肉的效果。
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它可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
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我认为健美操可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
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锻炼气质，练了健美操后，走路姿势感觉都很挺拔，坐的时候也不会佝偻腰或背。
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