Question

为什么我这么自卑呢

Answer 1

您好，疯狂问问为您解答：
自卑的原因，有很多种，例如：总是看到自己不如别人的地方，或者自己树立的目标过于远大了，而现实又往往是残酷的，所以您在现实中遇到的会是更多不如意的事情，这与您为自己设立的目标比起来相差较多，在您心中产生较大的失落，就会有自卑感，感觉不如人。所以产生自卑的心理学。有一点是肯定的，我们每一个人，都有优点，都有缺点，这你也晓得。
但是我们应该怎样面对它们呢？很多人拥有所谓的成功，以至于心就开始狂妄，只看自己的优点，忘却自己的缺点。还有一些人经历了所谓的失败，然后就自卑，只看自己的缺点，忘却自己的优点。实际上，这两种情况都是不好的。我们不应爱把目光和精力放在我们的优点或缺点上，我们应该吧目光和精力放在一个更高尚，更理想的标准，并向其奋斗。
你可以找一个关系比较近的朋友或亲戚交谈，倾诉你的感受，并听取其意见，对你一定会有帮助。当人悲伤时，交流时非常重要的。
朋友，不要抱怨，不要太注意自己。因为你知道，抱怨和自卑除了让你更加颓废，不会有任何好处。你可能会想，这说着简单，做着却难。事实的确如此，可是如果不难，我们有为何而活？如果不难，你有为何会苦恼？如果不难，世界上岂不所有人都成天使了吗？我们生活本身就是艰难的挑战，我们面对挑战，是要放弃，还是活出一个真正有价值的生命？只要面向未来，做好现在，除此之外，你还能做什么呢？
其实，不自卑并不需要什么复杂的过程。唯一的，就是你要有坚定的信念并且靠着它胜过这一切。毅力，要操练毅力。你可能会觉得这太难了（嘻嘻，其实我也如此），不过，仔细想一想，有毅力不难还会叫毅力吗？
其实，要想搞好人际关系，用不着太紧张。你肯定有朋友吧？不要太消极了，有时，你越是消极，你就越是难以找到方向。和别人交往的时候，不要太紧张，也不要想太多乱七八糟的东西...好好为人，不做亏心事，放松心态，你自然就会交到朋友了。
就如之前提到过的，我们的生活就是一个又一个挑战。我们面对挑战是要胜过，而不是放弃。多看事物的积极之处，不要沉浸子在萎靡的状态当中，因为你越是颓废，你便越是难以从这种状态中解脱出来。加油，有幸福好好珍惜，有痛苦好好面对，勇敢面对人生，相信你会胜过这一切。
加油，自信一点，你的生活会更阳光！相信你能克服的！
如果你有不明白的欢迎追问，如果您觉得回答得不错，请采纳谢谢！祝您生活愉快！

Answer 2

自卑只是一种习惯
你想要自信是一个很好的开端，你已经意识到自己的不足，只要找到正确的方法解决这个难题，就会到达一个新的人生境界
现在你只要观察你自卑时的感觉，当你自卑的时候，把自己当做旁观者，静下心分析自己为什么会有这种感觉
你为什么自卑，自卑的念头、有这个念头，它会控制你的内分泌，让你产生这种感觉，你必须用理智控制它（控制就是有这种感觉时，努力把这种感觉抛开，静下心），否则只会让你沦陷下去，就像荷尔蒙一样，
最初的练习，别人说话的时候，眼睛要看着对方，学学电视里自信的时候露出的微笑，眼神也要配合，少说多听，别人问话不能没回应，慢慢来先把第一步做好
静坐多思已过-脑海里模拟-实践（模仿自信的动作产生自我催眠）

Answer 3

习惯于自卑，其实是一种自我保护的心理机制。只有先否定了自己，才可以在内心形成一个面对痛苦的缓冲地带，当他人质疑和否定时，自己有了心理准备，不至于痛苦。这种防御机制可能是在成长过程中，长期承受来自外界的压力和否定造成的。其实，这也并非一个人的缺点，每个人都会经历这种情感过程。一个自卑的人，内心可能存在一个想象中完美的自我。只有当你从内心真正认识自己，看到自己的优势、长处，接纳了全面的自己，才能建立自信，就不会自卑了。

追问

哦