Question

老是掉头发怎么办？

Answer 1

Answer 2

掉头发是正常的生理现象，但是大量脱发却会影响到自身形象。如果有明显的脱发问题，应该及时采取治疗手段加以改善，严重的甚至需要通过药物或是植发的方式来治疗。

如果比较轻微的脱发可以通过以下方式改善：

1. 放松心态，多参加运动可以有效地促进新陈代谢，利于缓解压力，舒缓紧张的情绪。还要保证充足的睡眠，有利于人体的自身修复和新陈代谢。

2. 适度洗头，每周2-3次为宜。洗发时可以配合手指腹轻轻按摩头皮，可以有效地清洁头皮，并且达到促进局部血液循环的目的。

3. 合理饮食，少食油腻辛辣甜食，增加膳食中的谷物、蔬菜、水果的比重，可以多吃芝麻、黑豆、蛋类、瘦肉等含铁钙丰富的食物。

Answer 3

从改善不良的生活习惯做起：
1.建议平时减少使用电脑的时间，避免电脑辐射对人体造成伤害而引起脱发;
2.过度的减肥也会造成脱发，过度减肥营养不良，导致头皮营养不够而引起的脱发，所以不建议节食减肥;
3.平时要注意头部皮肤的保养，洗头时不要将洗发水直接倒在头上，先在手上揉出泡沫，记得最好用温水洗头;
4.饮食避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物;
5.切勿经常熬夜，减压保持精神愉快;
6.最重要的一点选择正确的洗护用品，看一下我的头像。

Answer 4

掉头发，首先要先检查睡眠。

看到朋友这么着急，我赶紧告诉她，掉头发并不是什么恐怖的事情，和树叶一样，头发生长到一定阶段都会脱落，这是很正常的现象。我们每天大约要掉50-100根头发，所以，也不要过于惊慌。不过，如果感觉头发比以前掉的多了，还是要注意一点，这是提醒你自己健康状态下降的标志。

Answer 5

人体的血液就如我们的生命一样都是有限的。身体之所以可以正常运转，是血液在供给我们能量。如果血液的量减少了，难以供给到我们的大脑，我们就会头晕。血液不仅输送到大脑，同时一部分血液也会输送至头发，营养补给过少，气血不足自然会脱发。
此外，肾脏的供应情况差，同样会导致脱发。
肾是我们储存精气的地方，肾气衰落，头发不仅会变白，还会大量脱落。
气血不好的人不仅精神状态特别差，头发枯黄，容易折断，还大把掉头发。
所以，平时一定要补气血的，对自己的健康负责。