睡不着觉觉 害怕 呜呜
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睡不觉是种很烦脑事。把问题找出来，调节一下心情，慢慢的就能睡觉也不害怕了。
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睡不着可以闭上眼镜，找一首比较放松的音乐慢慢你会进入梦乡的！
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睡不好到晚上喝杯牛奶可以帮助睡觉，我这几天也是睡不着，有心事想的太多，放松一下就好了。
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失眠很好治，熬夜熬倦了，自然入睡。你一定是平时睡眠时间足，心无压力负担，饱食无忧。最近打乱平静，心思重，激动不已，所以失眠。
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你得先知道你害怕什么，然后找到问题的根源解决了就好了，睡眠可太重要了，所以不能老熬夜对身体不好！
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