Question

怎样戒烟最快，有哪些好的建议吗？

Answer 1

如果想要戒烟的话，那就要对烟产生一种厌恶感，网上流传着一种方法，就是将烟草泡在水里，然后禁置几分钟，将那个水喝下去，当然只是浅尝几口就可以了，主要是让你感觉到，烟草泡水很难喝，从而对烟产生一种抗拒的感觉，当然，这是网上流传的办法，想要戒烟最主要的还是靠自己的意志力，其实戒烟也就是一个吸与不吸的关系，你能做到长时间的不吸烟，或是永远都不再吸烟了那么就是戒烟成功了，所以总结到最后还是一个意志力的问题

Answer 2

首先要让他认识吸烟多身体的危害对家人的影响，让他从内心接收戒烟。指导意见首先要说服他让他戒烟，另外多给看一下肺癌等病的资料让恐惧吸烟，另外多培养他的兴趣爱好转移注意力，如果是在想抽了可以给他吃点新鲜水果这样既可以补充营养又可以改变吸烟的习惯，适当运动增强自身免疫力，另外体型偏瘦，可以是由于脾胃不和引起的建议多调理脾胃，平时饮食要清淡的不吃油腻的刺激性食物，多吃优质蛋白质，多安揉足三里等保健穴位，。

Answer 3

吸烟有害健康，对肺和肝都不好，有一定的影响，尼古丁是一种非常有害的的成分戒烟首先自己控制量。每天从。三三根边城每天两根在逐渐减量慢慢骑掉，然后想抽烟的时候呢，就吃一个口香糖，慢慢的就可以把烟戒掉戒掉了。唉。

Answer 4

忙的时候，忙起来没时间抽烟，时间长了，烟量会减轻不少，想抽烟就吃糖，让嘴别闲着，慢慢来，一点点的减轻量，最后在量非常少的时候，就可以戒掉了。

Answer 5

首先抽烟是源于身体跟心理的双重需求，一旦抽烟突然停下来，身体跟心灵都有一个接受过程，这个时候人是受不的。戒烟的方法1从减少每天抽烟的量开始，比如之前每天抽一包，从现在开始每天减少抽烟量，哪怕少抽一根就是进步。2 找一个烟的替代物。
最后预祝戒烟成功，抽烟确实对身体不好。就算没戒烟成功，能比之前少抽也是好的。