Question

怎样戒烟最快，有哪些好的建议吗？

Answer 1

戒烟吧，我的建议就是想抽烟的时候就吃点巧克力，因为巧克力类似于香烟尼古丁的蜂蜜气息，它就不会有那么的欲望最好就不要去抽那个电子烟，危害最大的就是电子烟

Answer 2

首先是自己下定决心。其次是改变生活规律，将每天抽烟的时间改为看直播，看小说，运动等，转移注意力。第三，兜里揣点口香糖，犯烟瘾时嚼一嚼。

Answer 3

戒烟有很多办法，我来跟你说吧，其实戒烟很痛苦的一件事情，因为戒烟的话其实会产生很多的，不是在初期特别如此。
但是只要你有恒心和毅力，你就可以去找燕，比如说当你不抽烟时你会感到难受的时候，你就可以寻找一些其他的物品应替代，比如说吃糖，吃糖就是一种很好的替代，当你吃糖的时候你就不会想到烟了，你就不会想起为什么你想老想着抽烟。
还有一种的话你可以锻炼身体锻炼身体的话是有效的戒烟的一个好手段，当你既锻炼身体之后你会感到疲惫感，这个时候你不会再想的烟了。

Answer 4

吃槟榔，或者吃口香糖。准备一些小零食在身边，每次想抽的时候就去吃零食，分散注意力。或者跟朋友小赌注，用这个方法来让自己戒掉烟。戒烟确实是非常难得，但是一定要有毅力，关键还要有恒心。一旦戒烟成功后，千万不要继续抽了，不然就更难戒掉了！

Answer 5

容
戒烟一直被认为是一件非常难以办到的事情，其实戒烟并不是一蹴而就的，建议循序渐进。吸烟有害健康并不只是一句标语，烟草当中确实含有危害人体健康的尼古丁等物质，大大增加罹患肺癌的概率，同时二手烟、三手烟也在危害周围的家人和朋友，即使是电子烟也不例外，所以戒烟很有必要。戒烟的方法多种多样，首先应当找到另外一项爱好逐渐代替，比如健身、跑步、看书、听歌都可以，这些替代的活动随时都可以进行，当想吸烟的时候可以选择做一组健身动作、听一首歌、看一页电子书都可以。可以试试电子烟吧！