Question

怎样戒烟最快，有哪些好的建议吗？

Answer 1

1.用口香糖代替香烟
2.用瓜子代替香烟
3.用意志力也可以，坚持不懈，让人角监督
4.可以一步一步慢慢来，从每天抽2-3根到1根，再到每周抽3根……坚持不懈，不要着急，慢慢戒掉。

Answer 2

让自己忙起来，或是专注于做某件事，没时间吸烟，或许对戒烟有帮助。或者是为了爱你和你爱的人下决心戒烟，也许会很快戒掉。

Answer 3

首先必须自己有恒心要戒掉，然后让自己忙碌起来，根本空不出时间抽烟，身上不要有钱买烟，实在受不了可以备点小零食代替

Answer 4

吸烟者戒烟都很难，要彻底戒烟要慢慢来，假如你每天一包烟，那你第二天就拿出一只扔掉，第三天扔掉两只，第四天扔掉三只，这样你就会慢慢减少对烟的依赖，直至戒烟成功。

Answer 5

戒烟关键是决心。我认为：一是树立自信，坚决果断与烟分手。二是可以用泡泡糖代替烟，逐步减少。三是把注意力集中到学习，特别是看书，旅游等方面，就会逐渐地收获效果的。