Question

怎样戒烟最快，有哪些好的建议吗？

Answer 1

戒烟戒烟，不是说说而已，只要你想戒烟，控制自己不要去抽烟不就成功了吗？建议就是你要坚持，多找点事做让自己不闲下来不想着抽烟。

Answer 2

身边有好几个朋友戒烟的是一下戒掉的，但是解完之后身体都出现了一些问题，有的出现了，心肌肥大，有的出现了肥胖血压增的情况。后来去咨询了医生，医生说戒烟不能一蹴而就要慢慢的减量，这样对身体的伤害是最小的，因为一个人吸烟烟龄很长，他已经适应了吸烟的这种状态。你突然间让他停止吸烟对身体的损伤只有坏处，没有好处。最好的办法是减量。如果原来你一天吸两包烟，那么先减成一包。维持这个量可以洗三个月。然后剪成十根儿烟。在维持三个月。最后剪成。一天三只烟。其实这三支烟借与不借都无所谓，因为他不会对你的身体造成任何的伤害。如果想一下子戒掉也可以不抽了。这样戒烟差不多需要一年的时间，能把烟瘾完全戒掉。而且不损伤身体。

Answer 3

首先看你烟龄多久，如果是老烟民确实比较难戒掉，遵循循序渐进的规则，切不可一下子就断了，比如原本一天一包，可降低至一天半包，还有就是要将注意力转移，实在无法转移，可以换成吃东西或者劳动干活，让自己动起来。

Answer 4

想要戒烟快一点的话，看你是抽了多少年的烟了你有也多少年烟龄，那么就戒烟的办法是不一样的，要是抽了很多年的烟，不能马上就一根都不抽，因为那样对身体反而不好，要渐渐地往下一减，然后要是年龄并不是太长的话可以，就，一根儿都不抽了，不要去跟那些抽烟的朋友经常呆在一起，他们要是劝你抽烟的话你也不要去，动摇，这个事儿还是要靠自己的意志力。可以吃点口香糖什么的，控制一下自己。

Answer 5

现在社会人们对健康养生特别的重视，抽烟的人越来越少了，要想快速的戒烟，首先要有足够的毅力，现在社会上有种电子烟，当你想抽的时候可以抽一口它，毕竟它对身体无害，还又一种，就是用藿香正气水把烟浇湿，让它干了，再去抽，那个气味一下把你刺激的下次就不抽了，总之抽烟对身体确实不好，希望你早日戒掉，我个人所为希望能帮到你。