Question

怎样戒烟最快，有哪些好的建议吗？

Answer 1

没有什么捷径让你能快速戒烟的办法、戒烟是需要毅力的、如果想快速戒烟、首先要从你的内心深处想明白抽烟对身体的危害、不但危害自己还要危害家人.只有你从内心意识到了、那么你离戒烟成功就完成了一大半，在戒烟过程中可以买点小零食、每次烟瘾上来时都要暗示自己吸烟的坏处，只要你有决心，没有办不成，

Answer 2

想要快速戒烟，首先要狠心丢掉所有与烟有关的东西，其次戒烟过程中远离吸烟的人群，第三，可以买些小零食，在想抽的时候吃点零食。

Answer 3

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，问医网而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

Answer 4

最快戒烟的方法有很多呀！这主要看你的毅力和决心。我建议你，在戒烟的时候，别人给你最好的烟。你也不要看也不要抽。进商场不要去卖烟的地方。或者让家里人采取一个做游戏的方法。让大家监督你。逮住你抽烟。就让你做家务。这样惩罚你。对你是一种。戒烟的。推动力。还可以才去买一些瓜子糖之类的零食。消磨下时间。这样你想办法完全可以。戒掉的。

Answer 5

从一个戒烟的角度来说，戒烟确实很困难，很多人喊口号喊了很多次，却往往是半途而废，很难实行下去，原因就在于它的能让人上瘾，一旦染上了，就很难摆脱。
那么怎么办呢？
方法说起来很简单，简单也就一个，那就是必须有毅力，在你所能看到地方，都贴上戒烟的标志，然后给你熟悉的人，让他们监督你，并且给他们说，发现一次给他们200块钱，他们肯定会很乐意监督。