Question

天天洗头会对头发产生伤害吗，需要注意些什么？

Answer 1

头发天天洗好吗？

天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

天天洗头的坏处

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。

不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。另外，脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。《印度时报》也指出，相比较每天洗头而言，选择合适的洗发水更为关键。

当然，即便没有伤害，也不需要天天洗头，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。

西医：最好隔天洗头

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要

经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

中医建议：

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

Answer 2

天天洗头对头发没有任何好处，因此不建议天天洗。而关于洗头主要注意以下几点：首先需要挑选适合自己的洗发露，因为合适的洗发露可以有效的清洁头发且不伤害头皮；其次就是选择合适的护发素，这个主要是用来保护头发和头皮的；之后就是洗头的时候尽量选择温度适中的温水，这样才不会对头皮产生伤害；之后就是不要在大清早或者夜晚洗头，因为这个时间段气温低，如果洗头可能会导致感冒；以后就是洗头的频率，一般每周洗2次就可以，如果有特殊情况可以增加或者减少次数；最后洗头结束后用梳子梳理一下，但是需要注意的是需要慢慢地从发根梳向发梢即可！

Answer 3

天天洗头肯定对头发会产生伤害，因为洗发水里面含有一定的化学成份，对我们的头皮会造成一定的损伤，导制严重脱发和头发干枯的现象，所以最好两至三天洗一次就可以了。另外需要注意的是要买正品的洗发露，洗头时可适量涂抹护发素，水温不可太高。

Answer 4

天天洗头不但不能保护好头发，反而还有可能会对机体的头皮和头发造成一定的伤害。研究发现，如果大家在平时的生活中，洗头的次数过于频繁，则会将其皮脂腺所分泌的油脂彻底洗掉，从而使头皮和头发失去了天然的保护膜，进而伤害到机体的头皮与发根。最终危害到自身头发的健康，反而给机体带去一些不必要的麻烦。
洗头应该遵守一定的频率，在特别炎热的天气，对于那些头皮特别油腻的人也可以每天洗头，此时人们要注意的是，应当要选择一些正确的洗发水和护发素，以免最终对自身的头皮和头发造成伤害。洗头也要注意选择时间段，人们进行洗头最佳的时间是晚上9点。这是因为在晚上10点到凌晨2点的时候，是人体头皮细胞的再生期和活跃期。如果人们能够这之前清洗头皮，往往是可以促进自身头皮细胞的再生，对头发产生一定的好处。

Answer 5

天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

　　天天洗头的坏处
　　正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。
　　不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。另外，脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。《印度时报》也指出，相比较每天洗头而言，选择合适的洗发水更为关键。
　　当然，即便没有伤害，也不需要天天洗头，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。