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脸上长斑如果是通过饮食调理的话建议多吃水果，多喝水，水果中的纤维可以美容养颜，像苹果，葡萄，石榴都是比较不错的，平日也要注意多喝水，每天早晨起来可以喝一杯温水可以促进新陈代谢达到排毒的效果
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血瘀体质的人，鸡蛋和2味药材煮水，活血化瘀，皮肤白净。
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你好，脸上长斑的调理首先要知道是什么导致的斑，还有尽量到医院听从医师的指导来治疗。
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