失去亲人的你们是怎么熬过来的？
失去亲人的痛苦往往需要时间，时间是最好的疗伤药。
尽管都知道人生有生老病死，劫属正常现象。但事实发生到自身的时候，往往久久不能释怀。人是感情动物，对于心灵上的创伤，精神上的震撼不是一两句话就能轻描淡写的。因此最好的疗伤药就是时间，时间可以冲淡一切，因人因事的不同，时间的长短也会有所差异，但最终都能够淡然。
时间淡化一切
时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。放弃和失去，其实始终是人生的大局。不要以为得到了什么，其实人时时刻刻都是在失去，失去时间，失去生命，失去更多的财富，失去更多的机会。
不要抓得太紧。抓得越紧，丢失的会越多。分开的岔路口，转向的不只是人生。青春散场，不小心遗落的碎片，扎伤的，不只是心。思念无果，终于滂沱。
1、放开理性尽情大哭
无论男人还是女人，失去亲人的时候都不应该压抑自己本能的悲伤，应该尽情大哭，如果悲伤过度暂时哭不出来，可以细数亲人生前善待自己的种种回忆，促使眼泪尽快释放。
2、为亲人写小说
刚失去亲人的时候，自己往往更倾向于痛苦和回忆，不妨顺水推舟创作一篇小说，将亲人的音容笑貌和性格举止提取出来变成小说中的人物，让自己有一种亲人还在身边的感觉。
3、寻找天涯沦落人
通过第二步适当缓冲，让自己逐渐适应失去亲人的痛苦情绪，这个时候可以加入一些有共同遭遇的群体，比如贴吧、QQ群或者微信群等等，与天涯沦落人一起互相寻求安慰。
4、安排假期尽情睡觉
给自己放几天长假，哭够了哭累了，就不管不顾地睡大觉，让身体在熟睡中自行调整神经系统分泌的关于痛苦情绪的化学成分。为了安全起见，不建议使用药物缓解情绪。
扩展资料：
每个人都有过失去亲人却什么都做不了的经历，但是要顺其自然，人死是不能复生的。当亲人离开特别难过的时候，要学会自我调节，不要闷着自己，那样会加大悲伤感。
不要刻意的去亲人所去过的地方，那样之后加深你对她的思念，去好好玩几天，旅游，溜冰、野炊、郊游都行，总之尽快从悲伤中走出来。
