Question

每天都很累，晚就是不想睡觉，玩手机到十一二点才睡觉，第二天7点又要起床上班，没有双休，生活过得好累

Answer 1

看来你的生活习惯还是有一定问题的，首先要注意休息好，晚上玩手机，玩到那么久？说明你是需要用手机来放松自己，但纤拆升是长此以往对身体御饥并不好，劝你多参加户外毁老运动，把身体锻炼好，身体练好了，心情也就好了

Answer 2

是啊，俗话说成人不自在，自在不成人！童年结束少年紧张的学习，作业成堆，如今长大了又是工作，不停的，甚至加班，，，累啊！其实人如蝼蚁，忙忙碌碌一生，人本动物为口饭吃，只不过是，忙中有乐，累中有福，付出总有回报，人生的态配银度决定了人生让闹的乐趣，环卫工人看到亮丽的街培滑宴道，心理忒愉悦，医生看到康复的病人，露出了欣慰的笑容，，我们也有成就感，不知你注意了吗？生于忧患死于安乐，古人尚且知晓，况我们呢？高科技时代，幸福感应该更强烈的！！！

Answer 3

建议调整一下作息时间，玩手机不要玩到太晚，其实每个人活在昌枝伏世上都很累，但你要做的是使自己的每一天过得有意义，要耐携让每一天过得值得。可以平时培养一些搭睁兴趣爱好，这样有助于减少生活枯燥感

Answer 4

要规划好自己的作息时间并加强自我约束能力，古人讲＂慎独＂就是这个意思。人觉得累首先要检讨自己，穷则独善其身，达则兼济天下。每天睡觉时间不能太晚，晚11点之伍升颂前要就寝，睡前不要剧烈运动笑迹，不要吃太多东西，更不要玩起手机来忘了睡觉了。睡眠腔郑不足第二天上班肯定无精打采，影响工作，危害健康，有百害无一利，戒之，戒之。

Answer 5

你这把玩儿手机的习惯改掉，不然的话时间久了身体会吃不消孙运含的，会影响你身体健康。你自悄携己注意一下，看你有没有熊猫眼，注意身体，熬夜对身体也有极大的伤则笑害的。