Question

有些人每天只睡三四个小时，为什么他们可以保证正常工作？

Answer 1

关于这个问题，这个都是短暂时间内是可以工作的，但是如果长期睡眠不足是对我们的身体产生一定的影响的。因为夜晚是我们身体器官休息代谢的时间，如果我们经常夜晚睡不好，器官也休息不好，就会加速我们皮肤以及体内器官的老化，并且失眠本身就是老年痴呆的前期症状之一，同时长时间睡眠障碍还会影响我们整个人的精神状态，判断力下降，注意力无法集中，记忆力也会出现明显下降。

长期睡眠不足，会引起情绪不稳定。长期睡眠不够或者睡眠时间很少，不充足的话，会出现情绪不稳定，常常会容易变得烦躁易怒，无法控制自己的情绪，从而伤害到自己还会伤害到其他人；无缘无故的对周边人大发脾气，不考虑后果，这样会损失惨重。

长期睡眠不足可能会引起交通事故。一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。

长期睡眠不足的人容易发生意外，而且请病假的次数也更多。英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。

Answer 2

大脑刺激自己，各种压力刺激，所以人可以打鸡血一段时间。但如果日日如此，身体状况也会变差，容易生病，甚至猝死。

Answer 3

有的人可以在短时间进入深度睡眠，或者他们深度睡眠时间长，人睡眠浅度和深度有很大区别，深度睡眠睡的觉更能缓解疲劳，深度睡眠也就是睡的熟，能更快进入深度睡眠的深度睡眠时间长的，说明他们压力少等等有的人可以在短时间进入深度睡眠，或者他们深度睡眠时间长，人睡眠浅度和深度有很大区别，深度睡眠睡的觉更能缓解疲劳，深度睡眠也就是睡的熟，能更快进入深度睡眠的深度睡眠时间长的，说明他们压力少等等有的人可以在短时间进入深度睡眠，或者他们深度睡眠时间长，人睡眠浅度和深度有很大区别，深度睡眠睡的觉更能缓解疲劳，深度睡眠也就是睡的熟，能更快进入深度睡眠的深度睡眠时间长的，说明他们压力少等等有的人可以在短时间进入深度睡眠，或者他们深度睡眠时间长，人睡眠浅度和深度有很大区别，深度睡眠睡的觉更能缓解疲劳，深度睡眠也就是睡的熟，能更快进入深度睡眠的深度睡眠时间长的，说明他们压力少等等有的人可以在短时间进入深度睡眠，或者他们深度睡眠时间长，人睡眠浅度和深度有很大区别，深度睡眠睡的觉更能缓解疲劳，深度睡眠也就是睡的熟，能更快进入深度睡眠的深度睡眠时间长的，说明他们压力少等等有的人可以在短时间进入深度睡眠，或者他们深度睡眠时间长，人睡眠浅度和深度有很大区别，深度睡眠睡的觉更能缓解疲劳，深度睡眠也就是睡的熟，能更快进入深度睡眠的深度睡眠时间长的，说明他们压力少等等加油

Answer 4

有的人可以在短时间进入深度睡眠，或者他们深度睡眠时间长，人睡眠浅度和深度有很大区别，深度睡眠睡的觉更能缓解疲劳，深度睡眠也就是睡的熟，能更快进入深度睡眠的深度睡眠时间长的，说明他们压力少等等

Answer 5

这种情况只是暂时的，一个人如果每天只睡三四个小时的话，你还要让他能够保证正常的工作在短时间之内是可以做到的，如果时间一长了的话，我觉得对于他的个人健康也好，对她的个人经历也好，是绝对不会能够胜任他眼下的工作了，这个是我们从健康的角度上来说的。首先一个人每天的正常睡眠是六到八个小时，如果达不到六到八个小时的正常睡眠的话，人的亚健康状态会逐步的下降，这个你可以通过网络去查一下，有类似针对人睡眠时间的一些相关的文章，你可以好好看一下。其次，如果一个人真的每天睡三到四个小时的话，估计一两天三四天我觉得是可以的，但是如果长时间下来的话，对于他这份工作他也是不负责任的，人的精力是有限的，如果只在这种情况下是保证不了自己正常工作的，也没有那么大的精力，也不可能能够把自己的工作能正常的完成下来，所以这种现象真的是不可能。最后我在这里还是要奉劝你，千万不要羡慕这样的人，如果真的有这种人存在的话，你身边有这样的人的话，我觉得你应该劝劝她，而且一定要他一定要提醒他要注意自己的身体，注意自己的健康，现在的确有所谓的上班族在用自己的健康用自己的身体在换自己工作的成果，再换所谓的钱，等将来身体垮掉了，人不行了，那再用钱去买健康的话那是不可能的，所以在这个时候你作为她身边的人，我觉得你还是应该跟他们这个事情的厉害关系摆明白说清楚的。人不能太过于激进，一定要平和，最起码说我们应该是按照正常的生理现象来进行自己的活动。