午睡和不午睡的人，长期下来会有什么区别呢？
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如果你前一天晚上没睡好，白天工作又需要特别集中注意力，那么一次40分钟的午睡，可以让你进入浅睡眠状态，帮你给大脑充电。
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午睡有助于护肝护心，最佳睡眠时间在11点到13点，这时候午睡有利于肝脏，保障心脏。
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很多人有午睡的习惯，觉得午睡后精力充沛，工作事半功倍，近年来很多研究也提示，午睡有益于健康。
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午睡和不午睡的人，长期下来有什么区别
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午睡和不午睡的人，长期下来有什么不同？差别不是一般的大
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