Question

早上不吃饭能减肥吗?

Answer 1

早晨不吃饭，既不能起到减肥的作用，也对身体会产生一定的危害和影响。晨起是阳气逐渐上升的过程，而随着阳气上升，身体需要能量的补充来提升阳气，滋润头腑、滋润五脏六腑来进行工作和运动。如果早晨不吃早饭，这种能量跟不上去，头脑没有气血精液的营养，反应就会下降，也就会长期出现记忆力减退、反应迟钝。同时肢体没有水谷精微的濡养，肢体活动也就会无力。所以，晨起吃早饭，不仅是需要把水谷精微通过脾胃的运转，输送到头部、肌肉和各个脏腑，进行原有的正常的生理功能，同时早晨吃早饭也是运健脾胃，保持良好生活状态，甚至对减肥是一个正向的帮助作用。

Answer 2

一定不要早上不吃饭，即使是减肥的话，早上一定要吃饭，早上不吃饭，能够降低新陈代谢率，减的会更慢的

Answer 3

一天之计于晨，早晨是人们美好生活开始的源头，早餐很重要必须吃饭而且要吃点有营养的东西，这个对身体很重要。俗话说早吃好，中吃饱，晚吃少，这个是有科学根据和专家肯定的。减肥可以通过控制食量和坚持锻炼身体，但是早餐一定得吃好，不吃早餐减肥是有害无益的。

Answer 4

早上不吃饭可不行啊，应该是晚餐不吃可以减肥。早餐是人体一天的能量所需，所以必须要吃。

Answer 5

这种减肥不利于健康，成经常不吃早餐，容易患胆囊结石。而且减肥需要运动消耗燃烧脂肪。