Question

晚上失眠是什么原因引起的？

Answer 1

Answer 2

晚上老是失眠，考虑是由于精神紧张，过度劳累或者是思虑过度导致的，主要是由于植物神经功能紊乱，影响了脑内递质的代谢，病人就可以出现老是失眠。
由于失眠，还可以导致这种慢性的头晕、头痛，头晕、头痛又可以加重失眠形成一个恶性循环。对于晚上老是失眠，建议病人，避免过度的劳累，也避免思虑过度，同时可以放松心情，进行适当的体育锻炼，睡觉前可以喝点热牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用热水泡泡脚，也可以进行针灸、按摩等来改善失眠的症状。

Answer 3

晚上失眠的原因，有很多，比比如压力大呀。生活不规律啦，身体哪不舒服了，等等。嗯，需要自我调节。一个是按摩，一个是多喝小米粥。晚上睡觉前做放松的抖动全身，有助于睡眠。

Answer 4

晚上失眠的原因有很多，有白天睡多了，晚上就不容易睡着，睡觉前喝咖啡或浓茶，还有思虑过多，神经衰弱，其他病痛等原因。

Answer 5

可能是因为你好白天睡多了。也可能是因为你心里总想着事情，估计是后者的原因，一般人早上心里有事了，不管是兴奋的还是难过的，都会影响睡眠的。睡觉时心里不要想任何事情是有助于睡眠的，十点之前睡觉，别超11点，因为越晚睡，越睡不着。