成人补锌有没有副作用呢？
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没有副作用的，但也要看你身体情况需不需要多补锌。缺锌多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
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