“啤酒肚”真的是喝瓶啤酒喝出来的吗?
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啤酒肚跟啤酒没有绝对的关系,因啤酒虽营养丰富但也加速新陈代谢。爱喝啤酒且有啤酒肚的多数是因吃较多的含有脂肪的食物照成的。啤酒有去油腻的功能,喝啤酒吃带油腻的东西会比平常多吃很多也不会有油腻感。另外啤酒可以加速身体吸收脂肪,所以会造成多数人认为啤酒肚都是喝啤酒喝出来的。“啤酒肚”真的不是喝瓶啤酒喝出来。
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很多男性到了中年之后,就开始有了啤酒肚,很多人因为这个名字都以为啤酒肚是喝啤酒喝出来的,其实啤酒所含的热量较高,但是这些是没有什么关系的,注意锻炼运动的人就不会有啤酒肚。所以说这只是一个误解而已。很多事情还是需要调查才会的得到事实的。
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啤酒可以产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,如大瓶佳凤啤酒约有160千卡热量,浸出物成分转化为90千卡热量,这些热量可供正常人每天约 1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲,加上喝酒时,吃上含有高热量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就难说了。所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。
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因为大肚子的人大多是热爱喝酒不爱锻炼的人,所以大家给这样的肚子起的一个外号叫啤酒肚,其实跟啤酒并不完全有关,主要是因为爱喝酒还不爱运动,所以才会有啤酒肚,如果经常运动的话,啤酒肚也不会有,所以这算是一个误解了。
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容易出现啤酒肚,更大的可能性是因为,你吃的太多!比起四肢来说,腹部的运动量往往更小,而且属于平滑肌,并非骨骼肌,所以也就更容易囤积脂肪。在工作之后,我们坐在椅子上的时间更多了,特别缺乏锻炼,肚子长胖就像是一个逃不开的魔咒,这和喝不喝啤酒可没关系。
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