Question

学跆拳道之前需要练些什么基本功？

Answer 1

跆拳道主要是腿 在练之前应该 多压腿 多伸展韧带 要徐徐渐进 不要急 压腿最好坚持住 每次运动前要热身 身体热了以后腿比较好压 腿尽量往高抬 多练练身体平衡 和协调性 建议；踢毽球是练习跆拳道前热身的不错运动哦 会对以后练习跆拳道有很好的帮助 还有花样跳绳