Question

如何克服紧张时手抖现象

Answer 1

同时观察是否存在明显的诱因或者合并其他的症状。

Answer 2

“克服紧张手抖，主要通过自我调整，例如放松训练，放松训练，临床当中应用比较多的是渐进式放松训练或想象放松训练，这些放松训练的方法主要是通过自我觉察紧张和放松的状态来调整在遇到事件以后的情绪、躯体焦虑导致的肌肉的变化，通过长期自动化训练...”

Answer 3

你可以通过调整呼吸，转移注意力慢慢地调整心态，会克服紧张手抖现象。

Answer 4

.家族史 特发性震颤又称为家族性震颤，约60%病人有家族史，呈现常染色体显性遗传特征。研究者对家族史的报道各不相同，从17.4%~100%，造成如此巨大差异的原因是特发性震颤的诊断标准不同。特发性震颤家族史的正确评价有赖于震颤症状的征询以及临床检查。