脾虚吃什么好?？
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脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。
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脾虚的患者通常是饮食不当引起的，建议您平时多吃些山药、莲子、芡实、白扁豆等补益脾胃的食物，注意饮食，以易消化的半流少渣的饮食为主，适当的增加营养，必要时服用
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今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。
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