Question

抑郁症可以自愈吗？

自卑，社恐，胡思乱想，可以自动脑补一些根本不存在的事情来让你害怕。并且每天去上班都会心跳加速，发慌似乎有什么东西在等着一样，就像以前小的时候害怕打针的那种心理。上了两年班几乎每天都是这样，只不过是有的时候好点。我年龄是16周岁刚过俩月，初中毕业就出来了，别在说我为什么不读书这些话，底层就底层别在来指责我了。在学校里，我成绩一般但老实，所以我并不好过，校园欺凌，那种每天各种捉弄你，只有你想不到，把你书包挂在三楼外围墙壁上让你拿不到，把你课本撕掉折纸飞机 ，初中三年有过美好回忆的只有一学期，其他两年都是噩梦，我想过职校，但职校只是会更乱，所以不去读，说白了就是我怂不敢去。很多人说我这样不上学一辈子就废了，以后只能扫大街，当保安只能一直在社会的最底层，我家庭条件并不算好。我想换份工作，改变现在这种每天心情低落状态，这份工作做的每天都是痛苦的，但父母不让，他们的意思是你要是辞职要想好自己要做什么，但我从出来到现在只做过一份工作，没尝试过其他工作，我怎么可能知道自己要做什么，其实我也知道大概的答案，要么去学个手艺，要么去工厂流水线或者服务员，搬砖这些都是知乎一些答主用来激励初高中生的反面教材，我做一个决定很难总是会思前顾后，所以我没法选择只能继续做这份工作，我在学手板模型。看不到未来，和以前的崇高理想落差太大，也有过自杀的念头，记住只是有过不是想过，但想起一句话，人除了生和死以外其他都是小事，来到这个世界不容易，而且我还没见过国外的风景呢。也发现自己有些抑郁，在测试题上测了好几次都是中度，可能是我太夸张或者矫情。倾诉完了

Answer 1

抑郁症和感冒不一样，并不会随着时间的流逝自动愈合。新闻上经常出现抑郁症患者自杀的消息，引起了社会的高度重视，抑郁症对我们来说并不陌生，他的常见表现是人们对生活毫无兴趣，对未来人生迷茫，不知道生活的意义何在。因此，一旦出现抑郁症状，就必须及时治疗，不然后果会非常严重。

为什么会出现抑郁症？这是由多方面因素引起的，不同人群原因也不同，比如社会上许多年轻人因为工作压力大，经常因为做错事被批评，心理素质不强的就会因此患上抑郁症。许多学生因为学习压力大，周围竞争又强，有时候因为父母或老师一句话受到刺激，做出不可挽回的举动。近几年孕妇产后抑郁最为普遍，很多人认为是小题大做，其实不然，人在脆弱状态下得不到他人的关心理解很容易产生不良情绪。

抑郁症会带来哪些危害？首先对个人的伤害是毋庸置疑的，情况轻的可能平时工作效率不高，情绪低落，如果抑郁情况严重有可能会通过伤害自己的身体来缓解心理的压抑。其次，伤害大的莫过于是身边关心的亲朋好友，情绪会相互传递，得了抑郁症对周围的事情冷淡不关心，也会影响到家人的关系。如果社会上抑郁症情况出现较多，对社会国家也是一种危害。

如果得了抑郁症该怎么办？人们喜欢通过一个人的表现来判断对方的身心状况，但实际上，得了抑郁症不一定会在别人面前表现。有可能在外面嘻嘻哈哈，但是一个人的时候就会陷入低落的情绪当中。所以我们要时刻关注周围人的情况，同时如果发现有相应的表现，应该及时治疗，调整自己的心态和情绪。

Answer 2

看一些心里类书籍，找原因。生命的重建，遇见未知的自己，不思考的练习，色眼再识人，永不后退。小时候猝死危机，活进了潜意识，思想与感觉里，细胞，无形与有形，根本就不知道自己在怎么活，记忆体

Answer 3

有一些比较轻的抑郁症是可以治愈治愈的嗯，但是比较严重的抑郁症就要通过治疗来缓解，比较轻的抑郁症可以自我调节

Answer 4

可以通过调节心理，尽量让自己保持乐观。死都不怕了还怕活着吗？ 不想做这份工作了，可以换，换个新的环境真的会对自己的心情恢复有很大的帮助，敢于尝试才会遇到崭新的自己，做一些让自己开心的事情没什么不对同时也要试着体会父母的良苦用心，千万不要总是让自己沉浸在悲伤的情绪之中，试着疏导自己走出抑郁的漩涡。身边总会有值得我们期待的美好。

Answer 5

抑郁症可以治愈，但是不可以自愈，一个人如果你选择了一条路，就要走下去所以选择一个好的人生好的，一条路是很重要的。如果你现在很迷茫，那么你干脆你就选一个东西去学那它学好来，
抑郁症，这种东西是一个比较痛苦的一个事情吧。嗯，你可以为了不让这种病情继续发展，你可以通过转移注意力锻炼身体，参加文体活动，多沟通，多交流，想不想的问题？尽快解决，可以去抑郁的药物，可以也可以采用物理治疗实自己从胡思乱想来情况当众尽快脱离出来。虽然说当前现在现在这样很难走。这路很难走，但是你要有耐心，有信心。你要努力，你要相信。很快就有很好的成效。