Question

颈椎间盘突出，如何治疗

患者两年前倒立，落在地上头部着地，感觉颈部被顶着缩到身体里了，当时脑袋发蒙，没有其它不适，一直没去医院检查。连续两年体检身高同比两年前缩小0.5CM。近半年多有时感觉头皮发麻，偶尔视物模糊，上周去医院CT显示3-4、4-5、5-6节颈椎间盘中间型突出，医生说问题不大，但不相信患者说的颈椎压缩0.5CM的情况。
问题(1)有没有类似的患者?(2)如何治疗较好？(患者有浅表胃炎，食道炎)。

Answer 1

      颈椎间盘突出疼痛难忍，该如何治疗？

颈椎间盘突出致使颈部严重疼痛，有时通过保守救治不能够纾解疼痛，颈椎间盘突出后髓核向椎管内薄弱压制脊髓，常常致使神经损伤症状，干扰四肢的活动感觉功能，如果无明显手术禁忌症，建议及时行手术救治，手术可以通过前路直接割除炎症的椎间盘，消除神经压制，通过溶合固定，有效预防工作病发。需要强调的是平时注意睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物。

a

颈椎病是一种常见的骨科疾病，在专科医院治疗后是有很大改善的,建议采用中西结合治疗，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，并且结合了传统的中医疗法“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，中医;通过辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。

b

考虑是腰椎病引起的，这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复同时依照病人对病症的陈述，最好不要压力太大，暗按时作息，适当运动提高免疫力。

c

椎间盘突出症保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨证用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨证开出的方药，可在医生的指导下使用舒筋丸或者小活络丹进行治疗，建议睡硬板床的，避免劳累，也就是不要使腰部长时间处于一种姿势，注意保暖避免腰部受寒防止过度劳累。

Answer 2

2
大家好，我是一位颈椎病患者，刚刚通过治疗恢复了八九成的健康，在这两个月的治疗期间，我真的感受到了这个疾病对人的生理和心理的折磨。本来我打算在两个月之后，等颈椎完全痊愈了，再到医院再照个片，然后确定完全康复了再写这个文章的，但是我生怕到时候也没这个心情写这个东西，也很多东西不太记得了，所以提前在今天写完这个东西，把这个治疗的过程，写下来，让有类似经历的朋友，参考一下，希望能给到还在受着病痛折磨的朋友一些帮助。
首先，我在此声明，我下面所讲的内容不会给任何一个医疗机构做广告，里面都是说到我的一些真实的经历，大家也不用问我找哪个医生？因为我只是想讲一个原理给大家听。
2019年6月12号，早上起来的时候发现左边的肩膀抬都抬不起来，很痛，要用右手扶着左边肩膀才能起床，当时我以为是前一天晚上睡觉的时候压到那边肩膀，因为夜里睡的时候也感觉到了肩膀那里点痛，就转来转去，没睡好。痛的厉害，所以我马上中午的时候就找了一个按摩的地方去按摩一下，放松一下，以为是肌肉拉伤了，但按完摩，一点效果都没有，然后呢，打一个电话给一个朋友，因为早些天我也见到他是因为睡觉落枕了，找到一个医生很快有一次就弄好了，于是乎，我开了五十公里车就找到了那个地方，按完之后也没有效果，别人是很一次就好了，我呢？一点效果都没有，痛了几天之后，我以为它会自然好，但是发现每一天早上起来的时候要用右手撑着左边才能起床，很是痛苦，我自己也想了一下，为什么会这么痛呢？会不会是因为我吹空调冷到肌肉啊？然后呢，我又娜拿药酒去擦，也是一点效果都没有，最后我感觉到要上医院去检查一下了，然后我去我当地的人民医院骨科挂号去看，因为当天还要上班，就故意让护士给我挂了个最少排队看的医生，那个护士没有介绍错，这个医生就是没有人挂她的号，很是空闲，我以为空闲就会给我认真的看，但是令我伤心的事发生了，很快他就问了我的状况，我就跟他说，我的肩膀很痛，然后呢，我手伸到头顶之后是最舒服的，但这个医生好像都没怎么听我讲病情就马上让我去拍个片？我还故意跟他说了我的肩膀痛，但抬起来的时候就不怎么痛，他说让我拍个片先，又用不了多少钱，那好吧，那就拍个X光片吧，因为我印象中X光片是对那些断了骨头才有用的，所以我觉得没什么用，但是我还是硬着头皮去拍了个片，拍完片之后，我拿片给他看，这个医生都还没怎么看，就马上跟我说，我是得了肩周炎，给我开了一些药回去吃，因为我之前也对这些并不怎么了解，所以我拿完药之后就上网查了，肩周炎的相关症状，肩周炎是抬手很痛苦的，而我是把手抬到头顶是最舒服的，怎么和他说的症状是刚好相反的呢？我当时也很是疑惑，但既然开了药，医生也给我看了，那怎么样？我也要吃两次药，看看什么情况吧，但吃完两次药，我彻底的失望了，而且我坚信这个医生把我的病症判断为肩周炎是错误的，因为我的症状和肩周炎是刚好相反的，把左手抬到最高，放到头顶之后是最舒服的肩周炎是抬不起手的，真是庸医误人呐，然后我通过万能的朋友圈，还有同学微信群上面问当地有没有好的骨科医生。有个朋友给我推荐了一个针灸的地方，那我就过去试一试吧，去到针灸的地方是一个30岁的年轻人，他问了我的情况之后就告诉我，应该是睡觉落枕，落得比较严重，然后让我扭动头，我扭头扭不了，她就帮我刮痧哇，刮得很痛，脖子那边肩膀那边都出血了，刮完痧之后肩膀是不痛了，但马上可以转那个脖子下和左肩了，轮到这两个地方疼痛了，但这种还能忍受，我以为找到了病根，刮完痧之后，他又把我在那个刮出的痧放血，然后在脚和手那里针灸，一下子起码疼痛减少了很多，起码好了七八成，第二天我又去针灸，但是感觉没有之前的效果了，第三天，我的肩膀不怎么痛了，左边手臂反而疼痛起来了，这个医生就又让我针灸一下手臂，直接把一根牙签那么粗的针，从我左边肘部穿入，插到臂膀处，很是恐怖啊，一根30厘米的针直接插到手臂里面看着是很恐怖，但是好在不怎么痛。这次治疗之后我以为会好一点吧，但是反而没什么效果，当天晚上和几个朋友在外面闲聊的时候说是我那里治疗，刚好有一个朋友刚好认识那个医生的，说和那个医生他老爸认识了20年了，都是打麻将的，将友来的，他那里是治不好病的，于是乎，我也没有再去那里治病了，之后疼痛也没有再减少，然后听朋友说，盲人按摩的效果会比较好，于是我又到一个盲人那里按摩了，按完摩之后，他还帮我拔了火罐，疼痛还是原来那样，一点都没有改善，唉，给疼痛折磨了两天之后，我要刚好去到一个朋友的厂里面闲坐，他就告诉我，有一个医生在骨科这方面是比较好的，让我去试一下，就在旧区里面开了一个诊所，既然说的那么好，那我就去一下吧，但晚我就六点多钟的时候去到那个诊所里面，人家都差不多下班了，但是老中医见我疼痛，加班给我看了，老中医可能脾气比较怪，我那朋友也跟我说了，不要问太多，所以我也没有问他我的病情，他没有说，他就直接帮我按松了颈部，然后左右扭了一下脖子，我的脖子啪啪响了几下，他给我开了三副中药，让我分三天喝了，中药都是那些散瘀血活血的药，要的方子我就不写上来了，因为我怕等会真的有人照这个方子吃的话，惹上麻烦，但他叮嘱了一点，回家一定要躺在床上睡，不能动，只有睡觉才能把这个病治好，然后我吃完三帖药之后又回他那里看，第二次他又开了两次药给我，我也照样吃，完了两次药，但是感觉不是很好，因为我之前也有人提醒我，可能是颈椎病，但我不怎么想相信是颈椎病，因为我知道颈椎病是很麻烦的，可能需要动手术，甚至可能瘫痪，我有点自欺欺人的感觉，但吃完两次药之后，我感觉没有什么效果，于是乎，又到当地的人民医院挂个号叫医生帮我开了个核磁共振的片，照完核磁共振之后，我的心都凉了，67和56两节颈椎间盘突出，当时我做了一个决定还是回去找那个老中医看，然后我拿着片子回到诊所找那位老中医看，老中医拿个片子看了，就指着那个片给我解释，说这个片子显示这个颈椎间盘突出压到了神经，他说其实我不用去照，他早就判断出我是颈椎间盘突出，只是没有跟我说而已，他给我解释了原理，说我那个颈椎间盘突出了，在外面那个纤维那里转了一个孔，压迫到外面的神经，压到左边的神经，所以我左边的肩膀和手臂就会痛和麻麻的，如果压到血管，就会头晕，治疗的方法就是，帮我扭脖子，让突出的颈椎间盘回到原来的位置，然后我在家里面要老老实实躺着睡，每天轻轻的扭动两次脖子，直到脖子不会听到咔咔响声然后睡觉，毕竟头部也十来20斤，如果站起来，或者是走起来的话，颈部要用力，很容易又脱出来了，只有睡觉才不让他受力，等外面那个纤维给长出来的，那我就彻底康复了，他说让我相信他，在家里面躺一个月，还我一个原装的颈椎，我了解了这个原理之后，心情就好多了，于是乎，我又拿了两幅药回家吃，但是女儿刚刚才一个星期前上幼儿园，老婆又没有放假，所以接小孩上幼儿园都是我，没有完全按医生所说的躺在家里面什么都不要干，所以服了十四天药，总感觉效果不大，老中医也觉得很奇怪，说按他的方法的话，一般五六服药人，都应该有效果。半个月过去了， 刚好我老婆也放暑假了，她就负责接送我女儿上幼儿园，我就开始坚定的回家里面躺着不动，除了洗澡和吃饭其余时间都躺在床上。还有医生叫我买了一个充气的颈套，戴在脖子上，刚开始的时候，我为了舒服，把气打得很足，就很用力的顶着脖子，顶起来的时候是很舒服，但下一放松就立刻回来原样，后来我总结了，其实顶脖子是没有什么作用的，拉伸的时候是舒服，因为那时候那个颈椎间盘没有突出缩回去了，但不顶的时候，它又突出来了，实际上是没有用的。我除了吃饭和洗澡，其他的时间都在睡觉，这样子，我又吃了一个星期的药，在这个过程中，我一点好的感觉都没有，这个过程我也曾经试着想放弃，但一想起来，如果放弃了，前面的就白费了，而且老中医给我讲那个原理，我是很明白的，我也很相信他，所以我还是坚持了下来，差不多22天的时候，突然间我感觉好像我脖子，肩膀和手臂那个疼痛和以前不一样了，就是不是那种压迫神经那种痛了，但感觉反正就不一样吧，描述不出来，这下子，我的信心就来了，继续这样吃药和躺着，当时间来到一个月的时候，我感觉差不多快要不痛了，但总感觉有点点不对劲，为什么呢？我意识到了，因为我枕了那个枕头太高了，睡觉的时候其实一直都是压着一点点，会有点点痛的，我就想到了用书做枕头，于是乎，我拿出了几本书，厚的也有，薄的也有，到太阳下晒了起来，晒了大概两个小时，中午的时候我就收回来，然后把书当成枕头来睡，居然在晚上的时候，我的脖子就一点都不疼了，啊，很是惊喜啊！在这个过程中，我也总结到了枕头的重要性。然后呢，我就到老中医这里看了最后一次，我说我的脖子一点都不疼了，但是我还是小心翼翼的要复查一切，他再给我开了两天药，这一次就没有拧脖子，他说吃完这两天药，就不用再来了，以后的半个月时间要轻轻松松的，不要干重活，这就算康复了。今天我也是吃完了，最后一天药，脖子已经不痛了，肩膀了都不痛了。
在这里我总结一下几点:其实颈椎病是能治好的，我曾经给医生误导了，是不能够完全康复的，我曾经拿着照片到朋友介绍的一个中医院骨科的医生那里看，医生跟我说颈椎间盘突出是不能够痊愈的，只能够通过理疗来减轻疼痛，我还问了两个当医生的同学，当然这两个同学不是骨科的，他们也说不能够完全痊愈的，我差点给他们误导了，好在我遇到了生命中的贵人，这位老中医，他跟我解释了这个原理，我也觉得很有道理，所以才坚持了下来，在家里面睡了一个月，整整一个月，其实前半个月我如果听那个老中医的话，在家里面实实在在的躺着，我应该是半个月就可以没有疼痛，差不多康复了。在这个过程中，我还带一个亲戚到老中医那里看了腰间盘突出，我那个亲戚比我还惨，他要拿着一把雨伞撑住地面，然后走的差不多和乌龟那么慢，疼痛难忍啊！我是带他去这个老中医这里看，老中医给他复位，复位的时候，痛到他眼泪都出来了，但是复位好之后，他在家里面睡觉，一个星期就康复了，比我还要快，其实颈间盘突出和腰间盘突出都是一个道理，只有躺着在床上，休息才能好，其他的都是不合理的，我也曾经在网上问了那些卖膏药的人，他们说要我多点活动，其实这真的误导群众啊！本来已经受伤了的绝对不能够再乱动的，这些不同于肌肉的损伤，肌肉的损伤，或许加强点运动活血了就会好，间盘突出是不能够通过运动乱扭动的方式来使它恢复的，有很多人走到误区去理疗或者是拉伸脖子，那可能会减轻一时的疼痛，但是这是治标不治本，讲到这里，可能有人会问我是哪里的，老中医在哪里？这个我就不不介绍了，因为我不想给人家以为我是当医托的，有的病友可能离我这是很远也不方便，其实你们完全可以在本地找一个医生帮你复位，然后吃一些中药，中药的原理都是一些活血去瘀的药，然后老老实实在家里面躺着，躺硬板床最好，然后枕头调到合适的位置，平躺的话，枕头最好高4到5厘米，侧躺的话枕头和肩膀同高。我连洗澡都是非常快的，洗完澡了就躺在马闸上晾干头发，然后马上又到床上躺着，坚持下来，那就成功了。
希望我的经历能够给你们起到一点点鼓励的作用，别灰心，很多东西，你明白了那个原理之后，你就知道了哪个医生说的对，哪个医生没有给你对症。因为我是躺着用手机的备忘录，用录音转变成了文字，本来文笔也比较差，说的不清楚的，还请见谅。

Answer 3

你好，我个人也是颈椎间盘突出，我是19年的8月29号左右吧。那时只是天气热我又没睡好，只是睡个回笼觉儿，然后把自己睡落枕了。当时的感觉就是右肩胛骨缝隙疼，我也没太在意，因为8月中旬我也犯过这么一次，后来吃布洛芬就不疼了。但是这次吃，就一点用都不管了。后来到了8月31号的晚上，吃晚饭的时候，我一往右侧转身，突然间右臂就开始疼了。后来都睡不好觉，都是疼醒的，而且右臂是那种肿胀疼。后来9月1号下午去了我们这儿当地3院，我是按照落枕挂的软伤科，最后拍了个核磁共振，才诊断出我是椎间盘突出，是3/7节有问题，然后压到了硬膜囊上了，最后形成的神经反射就是我的右臂疼。上医院看医生其实也是跟买体育彩票似得，真的要看运气呀。比如我这个软伤科给我看病的大夫，就不怎么滴。这货跟你的医生差不多，咱们作为病人不懂，但是他们就是这么忽悠咱们的。当时给我看病的那个大夫姓曲，他跟我说，我这病没事儿，叫他调理三次就差不多了。我这病不用住院，我问他需不需要拔火罐和针灸？他说也不用。最后我被他坑了492，做了三天的理疗。先服药半小时，就是后背用热的药放在你的患处部位，然后完了就是按摩。就这样平均每天164，我甚至都怀疑那药是不是都被重复利用N次？因为来时是医院把药给加热了放到你的患处，弄完以后人家就给收走了。后来三天过去了，原来什么样现在还什么样。其实9月1号那个姓曲的大夫就应该叫我专骨科，因为这已经不是他的科室能力范围以内了，但是为了经济利益，这个缺德的没跟我说。后来我又去了我们当地的中医院，做了10天的烤电，（微波治疗）我只有在第一天和第三天有过片刻的好受。后来又做了；电针、牵引、药浴都是各一次，结果也是收效甚微，尤其睡觉，一侧身躺，压了胳膊就立马开始有痛感了。后来我越想越不对，因为看了熏蒸上面写的；“能够缓解疼痛”，它说的是缓解，而不是治疗。后来我又去了我们这里的中心医院，然后大夫还以为我来手术呢，然后我叫他给我开药，这次的药我吃着还挺对症的，（国庆期间）早上胳膊疼的轻了一点。然后我妈的手机里又有什么铁腰板，我加了铁腰板客服，但是这货天天鼓动我买她们的产品，我就怀疑有问题，没买，最后嫌烦我给她删了。后来到了10月30号以后的今天，我发现我的右臂不疼了，一觉醒来再也没有手臂痛的感觉了。但是偶尔左臂有点小感觉了，和后背有点不舒服，但是睡觉翻身都没问题了，一觉醒来我发现我真的不疼了。后来我自己心思，其实人体的自我修复功能也是出了力的，但是我们这种颈椎间盘突出是无法复原的。我总结经验，我以前是喝可口可了（乐谐音怕是光高不给用过）喝坏的，后来我就开始补钙，钙片、中老年奶粉、善存各种的维生素。我也不知道它们起没起到什么作用？但是我现在已经把药给停了将近一周吧。我个人觉得你比我重，你都几个椎节了？我就两个。我还发现，再面对治疗颈椎间盘突出，（或是说椎骨，包括颈椎腰椎）有3股势力的存在，它们各自往各自的阵营里拉人头。1是保守派，它们不主张你们去手术，因为手术了，不管成与败，它们是得不着利益的。所以在网上大肆的宣传手术的风险和手术的失败后果以及案例。
2手术派，就是宣传要治好就必须得要手术，否则别无他法。它们是期盼我们去手术的，经济利益以外就是说得直白点儿，它们也需要练手刷经验的。
3医疗器械派，它们是大肆的宣传自己的仪器怎么怎么的好用，本来应该属于理疗，它们硬是敢说自己的仪器是可以治愈颈椎间盘突出的，不如铁腰板。我看了那个客服给我发的那些所谓被治好了的患者们，他们无一不例外的，就是只是说。按理说我们应该以医疗器械为准，那东西毕竟是科学吗。也就是一个患者，他要拿着他一开始的核磁共振的片子，（也就是他有病时期刚拍的片子）然后治好了，那他再去拍个核磁共振的片子，正面患处都已愈合全好了。但是没有一个人是这样的，都是那嘴说。有病乱投医，所以掌握了患者的这个心理作用以后，大肆的向患者们发动心理攻势。比如你下面这个热心网友。
说了这么多，我也只是希望有和我相同的人看到，希望对他们有所帮助。
我10月9号去了大连医科大学附属中山医院，然后给我诊治的芦建民医生加了我的微信，在微信里他对我说；“不要做按摩，不要做牵引。”因为怕伤及到我们的神经根，（或者叫脊髓）外面的那些按摩的，它们有几个是有资质的？（再加上颈椎里都是神经，瞎捏捏坏了最后得不偿失的是自己。）前几天看手机，有个人去按摩，最后第二天就死了。至于为什么不让做牵引？那是因为当作牵引时，我们的椎骨是被来开的，此时收到挤压的硬膜囊没有了挤压，它当然也会好受一点吗。但是你能维持那样的姿态有多久？一旦停止的话，椎骨就像是皮筋那样，立刻又收缩回去了，这样硬膜囊就会受到一定的冲击，也许你感觉不到疼，但是它就是存在的。我在够东上买了牵引器，最后我都不用了。后来我也没有去大连中山医院手术，我家里人没一个统一的，我也不太乐意啊。
我现在也就是走一步看一步了，我听说我这个手术的要从脖子里面走了，取出髓核好像。
而且拖到最后危险了，最后逼着你也得去手术。我大连自己都去了3趟了，第三趟啥也没摸到，差点心脏病要了我的命，因为心理压力太大了，做手术也不是，不做手术其余的治疗对于我们这阶段的人来说等于没用。颈椎间盘突出分，轻微静椎间盘突出，和颈椎间盘突出。轻微的兴许保守治疗能治好，但是不是轻微的，是治不好的。我个人觉得不轻微的，就是因为髓核破裂，然后椎骨没有了支撑，就开始下压下来，最后压到了硬膜囊上了。我大概就是这么理解的。就像你应该能看到有人龋齿烂牙的吧？牙齿烂的最后只剩下了牙根，但是你告诉我吃什么药？或者怎么保守治疗可以再让烂牙长好了呢？我们现在的阶段就属于“烂牙”阶段了。手术就是取出髓核，然后再做一些的修补。而且我在网上看到的，即便是手术，也有8%的复发率呀！而且还要冒着手术的神经粘连，和一些的并发症。比如最不能让我接受的就是，喝水呛水。你想啊，水你都咽不下去了，吃饭怎么办啊？以后再有个头疼脑热的你怎么吞药啊？！我后来为这事儿，2天2宿没睡觉，去了大连白天困只靠咖啡顶着，最后在火车上心脏不舒服还伴有恶心想吐。后来打开手机查，这是因为喝了太多的咖啡所致，这是心肌梗死的征兆啊。我真的心理压力太大了。所以我希望病友们不要有病乱投医，即便手术，也要找个大医院，这毕竟是跟神经打交道啊！大医院相对来说靠谱点。

Answer 4

25周岁之前基本椎间盘还没有定型，是在一个生长发育过程，25周岁之后椎间盘一定会出现相应退变。所以每个人的颈椎间盘都会在不同程度上随着年龄的增加有形态改变，即在影像学上可能会出现膨出和轻度突出情况。单纯影像学改变不作为临床诊断和治疗依据，只有影像学改变和临床症状和体征有严密的逻辑关系，即有一致性或者临床产生症状可以或者只能用突出、膨出这种改变来解释的时候，才考虑如何来应对这种突出或者膨出。在25周岁之前，如果不当的使用颈椎，也会导致椎间盘提前出现形态学改变，这种改变会出现相应的病理临床表现。出现这种情况之后日常需要注意，要保持颈椎生理曲度。颈椎生理曲度是向后开口的C字形，从侧位来看向后开口呈C字形，这是正常的曲度。因为工作、学习、生活或者不良习惯，导致颈椎曲度会有减退或者消失情况，更严重甚至会出现向前开口的反C字形，就会使相应的椎间盘生物力学向后出现挤压情况，形态学上就会出现改变。预防这种情况或者保持颈椎生理曲度，需要大家做的就是不要长时间、连续伏案低头，或者在床上看书、看电视、玩平板、看手机等不良习惯。现在长时间的开车也会对颈椎造成很严重的影响，遇到有红绿灯情况或者遇到有服务区的时候，要及时的让颈部得到休息，休息方式就是对颈部的按摩挤压手法，包括下车低头、扭转、仰头活动，可以使颈部肌肉和颈部椎间盘都得到缓解和改善状态。

Answer 5

　推拿

　　中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。

　　对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。

　　理疗

　　理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、磁疗等。

　　运动疗法

　　颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

　　各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。