要高考了，很紧张，怎么办？
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解释如下高考之前，如果自己内心难以平息高考带来的紧张，可以尝试以下几步。 1、如果有条件，让父母来陪你在高考之前吃一顿饭，你的心会宽慰很多，你会知道，无论你怎么样，父母都会不离不弃，不会嫌弃你，所以，你放心去考！ 2、高考前一周，在操场每天开始慢跑，三四圈便可，跑步的时候，长呼长吸气，这样有助于缓解紧张。
追问
还是紧张怎么办？😳😳
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不要紧张！不然会影响发挥的！高考即将到来最重要的还是要调整自己！保持最佳状态！一定要注意睡眠！适当的时候放松一下自己！缓解紧张的心情！有利于发挥的！听音乐！散散步！
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不要紧张，你越紧张它就越得寸进尺，还不如抛开所有勇往直前呢，那样你还会觉得轻松一些，考试的时候效果还会好很多呢！
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