有些人经常看电视看手机,但是还不近视眼,这是为什么呢?
很多人都会觉得,看手机看电视是造成近视眼的主要原因,其实不然。下面我们来讨论一下关于近视眼和手机电视的关系。
一、近视眼形成的主要原因
1、遗传因素。近视眼与遗传有着一定的关系,也和后天的环境有很大的关系。尤其是体现在高度近视眼患者上,高度近视是一种遗传病,孩子会带有生物学原理的遗传。因此如果是一般性的近视眼,跟遗传的因素相关性并不是很大。
2、用眼习惯不健康。绝大多数人造成的近视原因都是因为用眼习惯并不健康。比如长时间玩手机、看电视等等,并不是手机和电视的屏幕会造成眼睛的伤害,这些伤害都是微乎其微的,主要的原因在于长时间的用眼,眼睛得不到休息,产生视觉疲劳,这种情况下最容易近视。
3、环境因素。有的人长期在昏暗的环境下工作和生活,对眼睛造成了不良的影响,不利于视力的恢复,就容易形成近视。
4、生理因素。很多地区因为缺乏维生素A,就会导致夜盲症。眼睛也是因为微量元素营养的缺乏,会导致近视和其他眼部疾病的发生。
二、近视眼防护的办法。
1、养成良好的用眼习惯。比如夜间关灯后不要玩手机,不要关灯看电视,这些都是最伤眼睛的,建议开一点小夜灯来减缓视觉刺激。
2、注意眼睛阶段性休息。比如工作1小时就眺望远方或者做眼保健操,有条件的热敷眼部缓解疲劳。
3、定期补充营养。眼睛也需要营养物质来促进和维持正常运转。
眼睛是一辈子需要保护的器官,我们一定要引起重视,保持良好的用眼习惯,擦亮我们心灵的窗户。