Question

打羽毛球的好处

Answer 1

锻炼眼力
打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。
舒筋活血
羽毛球是较强体力的运动，哪怕是天寒地冻的时候，一场球打下来全身会出汗，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

Answer 2

打羽毛球可以锻炼到全身的肌肉，需要跳跃，孩子可以个子长的更高。长期坐办公室的颈椎不舒服，可以缓解颈椎带来的不适，还可以缓解我们视力的疲劳。

Answer 3

对于颈椎病和肩周炎都有好处。经常抬头盯着来球，可以缓解颈椎病，而不断的活动肩部打球，可以对肩周炎起到好作用。

Answer 4

和大部分体育运动一样，打羽毛球首先可以锻炼你的肌肉，舒筋活血，增强你的耐力和爆发力，从而提高你的身体素质
另外还有比较特殊的一点，打羽毛球对颈椎特别好，因为在打高远球的时候必须要抬头看球

Answer 5

由于羽毛球运运必须直视远方，这对眼睛是很好的放松机会，坚持每天锻炼，能收到意想不到的效果。特别是青少年儿童，如果能每天坚持打打羽毛球球，眼睛近视的几率肯定会大大降低。