Question

没有基础的人，如何学习网球？

Answer 1

首先是对你自己。1. 准备好你的身体。如果你有良好的协调能力，除了跑步，你擅长其他任何运动，你自学的成功率将会大大提高。2 .是心理上的准备，你要有坚定的信念，坚强的意志，忍受无聊，孤独，承受挫折和失败。是时候准备了，你自学入门的时间是半年起，上不封顶，至少要打这个时间量。4. 智力准备，需要较强的自学能力、模仿能力和执行能力。二是硬件准备。1 .找一堵没有窗户的墙和前面平坦坚硬的空间。你不是德约科维奇，所以比这好多了。不要购买介绍性的照片!不要购买介绍性的照片!把重要的事情说三遍!所有的介绍都是废话。一旦你能战斗，即使是对抗一堵墙，它就不再适合你了。你一年卖多少网球拍，球场上有多少人?你们就知道我的话是真的。3球。球是消耗品。从买孩子的小网球开始。不感到羞耻。这件最适合你。20、其实20是有点小，尤其是在头几天，很容易就失去。当你可以用这个球连续打100圈的时候，你可以用这个代替它，天龙603。这种球有三个优点:抗击球、便宜、速度慢。第三件要准备的事是课本，如果你是0基础，你现在只需要学习正手，其他的就不用担心了。

以上都是自学的需要，其中最重要的是第一部分，那就是你自己!以下是自学的优点和缺点。从好处开始。首先当然是省钱。其次，你会快乐，比教练入门率高!!这是为什么呢?原因是那些敢于自学的人必须是那些对自己的体育能力有信心的人。因此，这些人的能力比普通人高，所以成功率自然高。另一个原因与教练的缺点有关，我们下次会详细讨论。这是不好的部分。首先是脆弱性。任何打网球的人都会有受伤的经历。如果你打网球打得不好，很容易受伤。要自己学会避免走弯路是很困难的，所以受伤是不可避免的。第二是时间会更长，如果你的时间更宝贵，需要考虑自学的成本。第三，技术进步会比较慢，因为我们必须自己去探索，会有更多的机会出错，就像受伤的原因一样。

Answer 2

一、选择适合自己的球拍和网球。在选择球拍和网球的时候，要尽量选择轻一点的网球，低压球就是一个非常好的选择，同时尽量选择一把拍面小一点且轻的球拍，这样不仅可以提高击球的数量，还可以避免长时间挥拍造成的肌肉酸胀。

二、掌握正确并且适合自己的握拍姿势。现在流行的网球握拍姿势大致分为三种：东方式握拍、西方式握拍和大陆式握拍，多试一试这些握拍姿势，找到最适合自己的，不要因为大部分人都采取东方式握拍就放弃适合自己的姿势。

三、调整击球姿势。这个动作在家里就可以完成，而且花费的时间非常少，很快就可以完成。很多人在击球时，总是因为后摆动作太长导致击球出现失误，为了矫正后摆太长的问题，需要找到一面墙壁，背部贴在墙壁上想象前面有球，然后挥拍击打这个想象中的球，因为有背后有墙壁，所以可以很好的纠正挥拍时后摆过长的问题。

四、反复的练习。选择好适合自己的球拍和网球，找到适合自己的握拍姿势并调整好之后，就要去球场上反复的练习，没有球场的话在空旷的场地上也可以练习。首先要重复的练习挥拍姿势，在练习挥拍时建议找个同伴观察自己的挥拍姿势，找出错误的地方，如果没有同伴的话，可以在有镜子的地方对着镜子反复挥空拍，注意仔细观察自己的姿势并改正，直到自己的姿势没有错误，并且可以熟练的挥拍，达到自动化的阶段；然后就可以拿出网球，进行击球训练，在击球时在墙面上确定一个点，然后开始反复的击球确保网球每次都回弹到这个确定的点上，在击球是不要追求过快的速度，尽量放慢击球速度，给自己留出时间调整击球姿势，从而提高击球的数量和质量。

Answer 3

首先是对你自己。1. 准备好你的身体。如果你有良好的协调能力，除了跑步，你擅长其他任何运动，你自学的成功率将会大大提高。2 .是心理上的准备，你要有坚定的信念，坚强的意志，忍受无聊，孤独，承受挫折和失败。是时候准备了，你自学入门的时间是半年起，上不封顶，至少要打这个时间量。4. 智力准备，需要较强的自学能力、模仿能力和执行能力。二是硬件准备。1 .找一堵没有窗户的墙和前面平坦坚硬的空间。你不是德约科维奇，所以比这好多了。不要购买介绍性的照片!不要购买介绍性的照片!把重要的事情说三遍!所有的介绍都是废话。一旦你能战斗，即使是对抗一堵墙，它就不再适合你了。你一年卖多少网球拍，球场上有多少人?你们就知道我的话是真的。

Answer 4

首先是对你自己。1. 准备好你的身体。如果你有良好的协调能力，除了跑步，你擅长其他任何运动，你自学的成功率将会大大提高。2 .是心理上的准备，你要有坚定的信念，坚强的意志，忍受无聊，孤独，承受挫折和失败。是时候准备了，你自学入门的时间是半年起，上不封顶，至少要打这个时间量。4. 智力准备，需要较强的自学能力、模仿能力和执行能力。二是硬件准备。1 .找一堵没有窗户的墙和前面平坦坚硬的空间。你不是德约科维奇，所以比这好多了。不要购买介绍性的照片!不要购买介绍性的照片!把重要的事情说三遍!所有的介绍都是废话。一旦你能战斗，即使是对抗一堵墙，它就不再适合你了。你一年卖多少网球拍，球场上有多少人?你们就知道我的话是真的。3球。球是消耗品。从买孩子的小网球开始。不感到羞耻。这件最适合你。20、其实20是有点小，尤其是在头几天，很容易就失去。当你可以用这个球连续打100圈的时候，你可以用这个代替它，天龙603。这种球有三个优点:抗击球、便宜、速度慢。第三件要准备的事是课本，如果你是0基础，你现在只需要学习正手，其他的就不用担心了。

以上都是自学的需要，其中最重要的是第一部分，那就是你自己!以下是自学的优点和缺点。从好处开始。首先当然是省钱。其次，你会快乐，比教练入门率高!!这是为什么呢?原因是那些敢于自学的人必须是那些对自己的体育能力有信心的人。因此，这些人的能力比普通人高，所以成功率自然高。另一个原因与教练的缺点有关，我们下次会详细讨论。这是不好的部分。首先是脆弱性。任何打网球的人都会有受伤的经历。如果你打网球打得不好，很容易受伤。要自己学会避免走弯路是很困难的，所以受伤是不可避免的。第二是时间会更长，如果你的时间更宝贵，需要考虑自学的成本。第三，技术进步会比较慢，因为我们必须自己去探索，会有更多的机会出错，就像受伤的原因一样。

Answer 5

装备，教练，态度