没有基础的人,如何学习网球?
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找专业教练指导,自己刻苦训练磨砺成才
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我认为如果说没有基础的人,首先要找一个比较好的老师,真有的话就是自己的勤奋以及和掌握网球的基本要领,在老师的正确领导下,才能够把网球学的好
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首先我觉得我不会学去学习,网球,因为学习网球的话应该会很难打,你是不是看多了网球王子的所以才要去学习,网球?
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、 闭上你的眼
一旦你形成了良好的发球姿势,那么要做到每一次都将球抛到相同的位置,这一点非常关键。每次发球的时候,你都可以把眼睛闭上,因为每次球都应该落在相同的位置。
2、 击球、 击球
要发出有力的球关键在于在击球前尽量把手臂轮成圆圈,抛起球后,把球拍举到头的后方。这样会增大挥拍的幅度,幅度越大,击球的力量也就越大。发球的时候应该用身体的大肌肉群。问一问桑普拉斯、贝克尔或伊万尼塞维奇他们的力量是从何而来?他们会说是从他们的腿部、臀部和肩部而来。
3、 一如既往
当你练球的时候,每次都应该做在相同的预备发球动作,就象每次比赛之前所做的那样。拍击几次球,双手同时举起到预备姿式。无论你的手举得是高是低、拍了多少次球都没有关系,只要象你每次比赛之前所做的那样,每次都这样做。这是为了通过动作的重复来培养一种良好习惯。如果你不重复练习相同的动作,那么在比赛中你就无法运用这些动作。
4、 大力击球
你是否也期望能发出更有力的球?那么你必须遵循以下两点:
1)放松。在大力击球前,多数球手都会把肌肉绷得很紧。你应该尽量让你的胳膊和手放松。
2)要用全身的力量。转动你的臀部和肩部,增加腿部的蹬力,这样在击球时才能获得更大的力量。不能只用手臂的力量。发出高质量的球要求身体的各个部分都协调发力。
一旦你形成了良好的发球姿势,那么要做到每一次都将球抛到相同的位置,这一点非常关键。每次发球的时候,你都可以把眼睛闭上,因为每次球都应该落在相同的位置。
2、 击球、 击球
要发出有力的球关键在于在击球前尽量把手臂轮成圆圈,抛起球后,把球拍举到头的后方。这样会增大挥拍的幅度,幅度越大,击球的力量也就越大。发球的时候应该用身体的大肌肉群。问一问桑普拉斯、贝克尔或伊万尼塞维奇他们的力量是从何而来?他们会说是从他们的腿部、臀部和肩部而来。
3、 一如既往
当你练球的时候,每次都应该做在相同的预备发球动作,就象每次比赛之前所做的那样。拍击几次球,双手同时举起到预备姿式。无论你的手举得是高是低、拍了多少次球都没有关系,只要象你每次比赛之前所做的那样,每次都这样做。这是为了通过动作的重复来培养一种良好习惯。如果你不重复练习相同的动作,那么在比赛中你就无法运用这些动作。
4、 大力击球
你是否也期望能发出更有力的球?那么你必须遵循以下两点:
1)放松。在大力击球前,多数球手都会把肌肉绷得很紧。你应该尽量让你的胳膊和手放松。
2)要用全身的力量。转动你的臀部和肩部,增加腿部的蹬力,这样在击球时才能获得更大的力量。不能只用手臂的力量。发出高质量的球要求身体的各个部分都协调发力。
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没有基础的人,如果想成为专业的网球运动员,最好到专业的培训机构,找专业教练学习最好。
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